База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат с кукурузой
Фасоль
Свинина с картофелем в рукаве
треска в рукаве
Сердце тушеное с луком
Гречка с морковью и луком.
Грудка,запеченная в фольге
Салат из морской капусты
Говядина с овощами
Зеленая фасоль с грибами
Фарш говяжий
Фрикадельки
Лечо консервированное
Овсянка ленивая
компот из вишни
Грудка с гречкой и овощами в рукаве.
Салат с тунцом и авокадо.
Гречка с грибами
Летний салат с заправкой из йогурта.
Кижуч в фольге
Кабачки и баклажаны жареные с чесноком
Морской коктейль со спагетти
Рисовая лапша,замоченная в прохладной воде
Суп с домашней лапшой
Печень тушеная с луком.
Рисовая лапша.
Котлета с овощами
Салат с колбасой
напиток из цикория
Цикорий
Капуста запеченная
Смесь хлопьев 7 злаков
творожно-овсяная запеканка
Куриные голени,запеченные с овощами.
Салат с кальмарами.
Творожное желе со свежими фруктами
салат с копченым кальмаром
Котлета говяжая на пару
Салат "Быстрый"
Винегрет без картофеля
морковь тушеная
овощи с грибами
ржаные лепешки с сухофруктами
каша манная
ржаные лепешки на меду.
пирожки с капустой
пирожки с рыбой и рисом
начинка для пирожков-капуста с грибами
салат с тунцом
сырники
манная каша
картошка тушеная с грибами
компот
вареники с грибами и картофелем
пирожки с печенью
тесто для вареников
тесто для пирожков
фарш из индейки в СВЧ
сметанно-творожное желе
печень куриная отварная
капуста тушеная
пицца
тесто для пиццы
кефирчик с чесночком
капуста острая
грибы в сметане
сырный супчик
запеканка овощная с сыром
курица в маринаде
каша пшеничная
мексиканская смесь
запеченный перец фаршированный
рис с овощами
суп овощной
борщ
имбирный чай
Нототения на пару.
черный чай с молоком
чесночный соус
печень тушеная
гречка с овощами
овощи замороженные
гречка отварная
рис отварной
кызыл эремсэк(красный творог)
Лучшие рационы
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Татьяна. Худею.
2025-06-01
Калорийность:
1270 кКал
Витамины и минералы:
93%
Ирина Макс
2025-06-03
Калорийность:
1469 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Матильда
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...
31
159
Aнна Лизa
31-05-2025
Дураков на свете мало, но расставлены они так грам...
Частенько замечаю, что склочность, патологическое ...
17
154
Ирина Макс
31-05-2025
Дневник питания и тренировок за 31.05.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вчера купила форельку и ...
7
66
Светлана
06-06-2025
Дневник питания за 06.06.2025
Я начала бегать 2,5 месяца назад. Первые две неде...
15
50
Новые рецепты
Творожное Кето-печенье
Автор
iluevi
394.4
18.4
32.7
5.4
2
0
0
Печёночный паштет
Автор
Надежда
159.6
12.1
10.2
4.2
3
4
5
Творожная запеканка с абрикосами и персиками
Автор
Мирабелла
59
10.6
0.1
3.8
9
8
6