Айгуль
09.08.2012 15:23
Айгуль
08.08.2012 17:22
Айгуль
07.08.2012 16:24
Нахожусь в каком-то заколдованном круге,63.5-62.5,дней 10
уже,килограмм этот несчастный плавает туда-сюда.....Срыв за
срывом,как взять себя в руки?????????? Прикреплен дневник питания
Айгуль
06.08.2012 13:58
Айгуль
05.08.2012 15:57
Айгуль
04.08.2012 22:36
Вот я сегодня покушать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Прикреплен дневник питания
Айгуль
03.08.2012 08:59
Айгуль
02.08.2012 13:01
Айгуль
01.08.2012 15:43
Айгуль
31.07.2012 12:15
Во первых,я начала делать кое-какие упражнения на пресс(в
моем случае,пузико) и ноги.По чуть-чуть,не
трудоемко....результат,конечно,от таких нагрузок будет
минимальный,но,безусловно,будет.При чем дальше,больше:буду
добавлять все новые упражнения и увеличивать количество
подходов!
Во вторых,в дневной сон малышки не бегу,как угорелая,стирать,убираться,готовить,а занимаюсь собой:пилинги,маски,обертывания с ног до головы.....Чувствую себя Клепутрой(домашняя подпольная кличка) и настроение отличное!!! Еще один маленький бонус-домашние дела вечером делаю,а не за компом или ТВ сижу.....
Во вторых,в дневной сон малышки не бегу,как угорелая,стирать,убираться,готовить,а занимаюсь собой:пилинги,маски,обертывания с ног до головы.....Чувствую себя Клепутрой(домашняя подпольная кличка) и настроение отличное!!! Еще один маленький бонус-домашние дела вечером делаю,а не за компом или ТВ сижу.....
6
1
Интересные блоги
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Доброй ночи⛵️🥳 находила 10800ш. Насидела на лавочк...
06-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Доброго времени суток друзья!
Как быстро летит вре...
Новые рецепты
Торт с вишней и бананами
180.6
8.4
7
20.3
0
Камбала на аэрогриле
145.9
21.7
5.9
1.3
14
Азу, говядина, филейная часть, спаржа, капуста
72.5
10.1
2.7
1.3
12
Лучшие рационы
