Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Нахожусь в каком-то заколдованном круге,63.5-62.5,дней 10 уже,килограмм этот несчастный плавает туда-сюда.....Срыв за срывом,как взять себя в руки?????????? Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Вот я сегодня покушать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Во первых,я  начала делать кое-какие упражнения на пресс(в моем случае,пузико) и ноги.По чуть-чуть,не трудоемко....результат,конечно,от таких нагрузок будет минимальный,но,безусловно,будет.При чем дальше,больше:буду добавлять все новые упражнения и увеличивать количество подходов!
Во вторых,в дневной сон малышки не бегу,как угорелая,стирать,убираться,готовить,а  занимаюсь собой:пилинги,маски,обертывания с ног до головы.....Чувствую себя Клепутрой(домашняя подпольная кличка) и настроение отличное!!! Еще один маленький бонус-домашние дела вечером делаю,а не за компом или ТВ сижу.....