Татьяна №17
27.10.2020 10:37
Дневник питания за 27.10.2020
Всем желаю только здоровья!Как же тяжело его восстанавливать,когда
уже всё упущено...Вес попёр вверх,на больничном рационе
голодно,хотя в меню пишут 2700 ккал.После капельниц и уколов
хочется есть,после ЛФК тоже.Всё несытно и не вкусно.Хочется
домой,но ещё немножко осталось.Вот такой был завтрак сегодня.Банан
и апельсин с полдника за 2 дня остались.Решила съесть,а то на физре
паду смертью храбрых. :извини!:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе [Жокей] |
6
|
7.8 | 0.8 | 0.4 | 0.2 |
| Банан |
89
|
85.4 | 1.3 | 0.4 | 18.7 |
| Пшенная каша по 1-278 |
200
|
218 | 5.6 | 6.8 | 33.6 |
| Апельсин, все сорта |
138
|
64.9 | 1.3 | 0.2 | 12.9 |
| Итого | 883 | 376 | 9 | 7 | 65 |
| Итого за день | 883 | 376 | 9 | 7 | 65 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
5
Екатерина
27.10.2020 11:26
Мне тоже это упражнение нравится :
:
: 
Ilana
27.10.2020 11:38
через пару дней занятий упражнением 13 можно спокойно переходить к
упражнению 14, Вы к нему будете уже почти подготовленная
Любовь Журавлёва
27.10.2020 12:33
Упражнение номер 13 - самое классное !
Ольга63
27.10.2020 18:18
выздоравливайте и все наладится.
Татьяна №17
27.10.2020 19:47
Новые рецепты
Паэлья с креветками
101.7
7.7
2.6
11.4
13
Блинчики с печенью
180.8
12.1
6.4
18.4
13
Завтрак в лаваше с форелью
130.8
9.3
7.5
6.3
14
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Лучшие рационы
