Дневник питания за 24.09.2020

Всем доброго утра и хорошего дня! :rose:Пью кофе с утра...2 кружечки по 200,с перерывом и вот навеяло...
Любите ли вы кофе так, как я люблю его, то есть всеми силами души вашей, со всем энтузиазмом, со всем исступлением, к которому только способна пылкая молодость, жадная и страстная до впечатлений изящного? Или, лучше сказать, можете ли вы не любить кофе больше всего на свете, кроме блага и истины? И в самом деле, не сосредоточиваются ли в нем все чары, все обаяния, все обольщения изящных вкусов? Не есть ли он исключительно самовластный властелин наших чувств, готовый во всякое время и при всяких обстоятельствах возбуждать и волновать их, как воздымает ураган песчаные метели в безбрежных степях...(Да простит меня Виссарион Григорьевич!:oops:):хихикаю:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	100	100.9	4.2	1.1	18.6
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Куриные котлетки с кабачком	100	176.1	11.7	11	7.4
Отвар укропа	250	12.5	0.8	0.5	1.5
Хлебцы Dr.Korner "Злаковый Микс"	20	58	2	0.4	11.6
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Рыжиковое масло	10	88.4	0	10	0
Итого	1585	514	21	26	46

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Щи	250	68	6.8	2.3	5.5
Перец фаршированный	250	178	12.3	10.5	8
Хлебцы Dr.Korner "Злаковый Микс"	40	116	4	0.8	23.2
Чай зелёный [Напитки безалкогольные]	250	0	0	0	0
Масло Подсолнечное [Миладора]	5	45	0	5	0
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Итого	1195	477	23	19	51

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карп (Припускание)	250	263.3	38.8	11.9	0
Вода	250	0	0	0	0
Чай зелёный [Напитки безалкогольные]	250	0	0	0	0
Хлебцы Dr.Korner "Злаковый Микс"	20	58	2	0.4	11.6
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	100	100.9	4.2	1.1	18.6
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Итого	970	446	46	13	34
Итого за день	3750	1438	90	59	132

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 24.09.2020 08:31

Ода кофе

Татьяна №17 24.09.2020 08:35

Елена,

ВХ 24.09.2020 08:39

Написано вкусно, но нет, настолько я кофе не люблю. Каппуччино для меня - напиток покоя и расслабления, а не страсти.

Татьяна №17 24.09.2020 08:43

ВХ,

Эт не я,эт Белинский говорил про театр,а я пока пила кофе на ум пришли его слова. Хихикаю

Капучино тож уважаю! Дарю цветочек

ВХ 24.09.2020 09:21

Татьяна Смирнова, а, да, мне показалось знакомым. Но Белинского наизусть я не знаю =)) Балет люблю так, замираю, когда смотрю.

Татьяна №17 24.09.2020 09:36

ВХ, я как человек искусства Смущаюсь

обожаю театр, балет,оперу...Всегда водила свои классы на балетные спектакли в театр.Ворчали,но шли! Хихикаю

,а прежде чем идти,знакомила их с либретто.Не все воспринимали,но всё же...старались!Своей труппы у нас нет,но приезжают из других городов часто.Люблю "Жизель",Лебединое озеро","Щелкунчик" и т.д. Поцелуй

ВХ 24.09.2020 09:38

Татьяна Смирнова, Чайковский - the best forever! А вы человек какого искусства?

Татьяна №17 24.09.2020 09:43

ВХ, я человек искусства всякого Хихикаю

Почти 30 лет преподавала в школе музыку и МХК.

Ольга63 24.09.2020 12:48

Кофе любила, пока было низкое давление, после "ухода" мужа у меня теперь увы давление стало повышаться, так как успокоения пока не пришло( Позволяю теперь себе очень редко.

Татьяна №17 24.09.2020 12:56

Ольга63, давление держу,тоже скачет,но от кофе не могу никак отказаться. Печально