Итоги пятого месяца (04.11 - 05.12)

У меня была проблема с волосами. Просто клочьями вываливались. По показаниям МЗР мне жутко не хватало белка. Стала стараться добирать (несмотря на калорийность, а она все время на вершине) и волосы с ногтями потянулись лучше. 
И потом я больше десяти лет пью таблетки от давления. И до сих пор не отрегулировать. То 180, то 110. При 100 я вообще валюсь с ног. А при 180 спать не могу. Сколько у врачей не спрашивала все отвечали по разному, а знакомые врачи говорили, что если бы знали почему оно (давление) скачет давно бы все здоровые ходили. А пока только фармацевты в шоколаде.  
Отеками, слава богу, не страдала, но знаю что это такое. Тут нужен баланс калия и кальция. Если принимаешь мочегонное, то обязательно нужно пропивать и кальций. Он то и вымывается при мочегонном. 
При вашем весе можно сбрасывать по 12 кг в месяц. Когда я в первый раз сбрасывала вес (это было -17,5 кг за 3 месяца) мне сказали, что без опаски для здоровья можно сбрасывать 10% от общего веса. Когда у меня получилось -17,5 кг, то я боялась опущение почек. Одна почка была подшита. Но оказалось все в порядке. Так что вам в реалии сбрасывать по 10-12 кг за месяц. Нужно постараться. 
Удачи вам на вашем пути в сбрасывании веса. 

Елена, спасибо) но по 12 кг в месяц - это слишком) 4-5 кг мне нормально, постепенно и без шока))

miracle, в том то и дело, что без стресса и головомойки. И вес у меня держался без подсчетов 3 года. 
Конечно тише едешь, дальше будешь. 

Елена, все индивидуально) я держу баланс ккал и бжу, на нём постепенно худею. Меня устраивает такой темп и процесс. К слову, сбрасывать максимально надо 10% от избыточной массы тела. У меня это 5,8кг, так что, все идет по плану)

Я ни чего не хочу навязать. 
Удачи вам в вашем пути. 

Елена, спасибо🙏💕 всем нам удачи🐞🍀

Эх, давление - это не только кардиология... А проблемы с позвоночником, либо проблемы с кровообращением или оттоком ликвора головного мозга. И чтобы понять причину высокого давления, необходимо МРТ с контрастом головного мозга, сосудов/артерий шеи и всего позвоночника.
А волосы выпадают....проверить комплексно щитовидную железу; дефицит железа, белка и витамины группы В; гормоны (эстрадиол, прогестерон, пролактин).

Ольга, спасибо. По МРТ все ок, ежегодно отправляют, но ничего не находят. А по остальному - дефицит железа сильный, очень низкий гемоглобин был (его подняла), анемия. Принимаю препарат железа, вроде, лучше уже

Miracle, Если у Вас не достаточный контроль давления на Телииста-Н, попробуйте эксперимента ради один месяц попринимать оригинальный препарат телмисартана с гидрохлортиазидом  (как у Вас) - МикардисПлюс. Действующие вещества будут те же, что Вам назначил врач. При этом эффективность может отличаться в лучшую сторону. В целом у оригинальных препаратов эффективность практически всегда лучше, чем у так называемых генериков (или дженериков) - препаратов, которые могут выпускать любая фармкомпания после того как у владельца оригинального препарата закончится патентная защита.
А в целом, согласно клиническим рекомендациям по терапии артериальной гипертензии, если артериальное давление не удается стабильно контролировать на фоне приема 2-х препаратов  (как в Вашем случае), это повод добавить в комбинацию еще одно вещество из другого класса. Если и это не помогает, то еще одно....  
Это если точно установлено, что повышенное давление - не симптом какого-то другого заболевания, например, болезни почек. Потому что если артериальная гипертензия не самостоятельное заболевание, а симптом, то не скорректировав основное заболевание, добиться стойкого контроля давления очень сложно. А Вы ранее писали, что у Вас болят почки.  Так что возможно, что Ваш врач - не кардиолог, а нефролог.

Владушка, я была у невролога, но там замкнутый круг: кардиолог направил к невролога, невролога к невролога, тот - к терапевту))) у меня и остеохондроз, и грыжа, и 2мм песка в одной почке и тд. И все в один голос: худеееей! Ну, ребят, я худею. А сейчас-то что делать?)
С Телмистой-Н стало лучше (максимум 140/100 давление), Телмисартан и Ко-пренева не помогали вообще.

При жесткой анемии делают капельницы с железом, т.к в этом случае все эти таблетки - мертвому припарка. С ними быстренько вернут в мир живых.

Ну и с таким инсулином низкоуглеводка показана, как никогда... Вы как кушаете?

miracle, Я имела в виду не невролога, а именно нефролога. Врача, который специализируется на болезнях почек. Тем более, что Вы написали, что в почке есть песок. То есть у Вас диагностирована мочекаменная болезнь. Почки - это орган, участвующий в регуляции артериального давления.  И болезни почек могут вызывать симптоматическое повышение артериального давления.  И препаратам от Гипертоноческой болезни оно может плохо поддаваться, потому что причина другая. Как вариант проблемы с почками могут усугублять течение гипертонической болезни.

А что касается телмисартана и Телмисартана - это такая фармацевтическая хитрость.
На Вашем препарате тоже написано маленькими буквами "телмисартан", а еще гидрохлортиазид - это действующие вещества. Если сравнить с продуктами, то это как если на упаковке написано "молоко" или "мука" или "сок". А покрупнее и с большой буквы написано "Телииста-Н"- это уже торговое название, под которым компания KRKA производит и продает то самое действующее вещество. Как молоко "Простоквашино" или мука "Макфа" или сок "Добрый".
Права на оригинальный телмисартан принадлежат компании Берингер. И она продает его под торговым названием "Микардис". Именно на этом препарате проводились все клинические испытания. И все, что написано в инструкции, на самом деле на 100% относится только оригинальному телмисартану "Микардис".  Это как блюдо от шеф-повара в ресторане. Все, кто попробовал блюдо, могут попытаться его воспроизвести. Но даже зная состав, не всякое блюдо можно повторить точь-в-точь, так как есть масса нюансов. С лекарствами этих нюансов еще больше и воспроизвести еще сложнее. Компания-правообладатель владеет не только правами на торговое название, но и оригинальной рецептурой.
А все другие компании пытаются эту рецептуру повторить. У кого-то получается получше, у кого-то похуже. Но ни одна другая компания не владеет секретом производства оригинального телмисартана. Все остальные - это так называемые генерики или дженерики. И они бывают разного качества. Обычно те, у которых есть собственное торговое названние - получше, а те у которых в качесте торгового названия использовано просто название действующего вещества - обычно самые дешевые и наименее эффективные.
Поэтому есть вероятность, что "Телмисартан" Вам не помогал потому что это был препарат не самого лучшего качества. У Компании KPKA качество лекарства получше и действует оно эффективнее. Самое лучшее качество будет у оригинального препарата. Это скажем так эталон.
Второй момент - это одно вещество или комбинация. При гипертонии 2-й степени одно действующее вещество, каким бы оно замечательным не было, обычно не достаточно эффективно. Поэтому назначают комбинацию из 2-х и более веществ. В препарате "Телмиста-Н" их 2. Поэтому этот пепарат при прочих равных будет действовать сильнее, чем с одним действующим веществом.

зы - инсулин (с помощью альдостерона) отвечает за ре-абсорбцию натрия в почках, в следствии чего, поднимает давление. Убираете углеводы - снижаете уровень инсулина - снижаете давление. И все без таблеток.

Диана, лежала в гематологии, не смогли подобрать препарат в капельнице - меня наизнанку выворачивает. Это моя вечная проблема с железом. Анализы сегодня сдала, посмотрю, что на таблетках будет.

Да, низкоуглеводная диета. Из углеводов у меня гречка, огурцы, кусок цельнозернового хлеба, апельсин, гранат. Остальное - жирная рыба, мясо птицы, телятина, яйца, супы рыбные

Владушка, я поняла про невролога, была. Он сказал, что мой песок в почве такого эффекта не дает и отправил меня к неврологу. Невролога вот дал направление к эндокринологу (в пятницу пойду) . Сейчас вот сама начала сливаться.

Про Телмисту. Я вообще думаю, что эффект сейчас появился просто потому, что уже пошел третий месяц постоянного употребления этого препарата. Накопилось лекарство и действует

Диана, ага, вот он и упал уже в три раза. Был инсулин летом 69, а в начале ноября - 22. Сегодня сдала анализы, посмотрю, что теперь

А какой препарат железа принимаете? По себе знаю, как при анемии тяжело вообще с кровати-то встать, а вы ещë и в бассейне занимались раньше - это вообще, большая сила воли должна быть... Хотя, у меня в лëгкой степени анемия, под таблетками проходящая, так что видимо, я просто ленивая 😅

Кэтти Нокс, феррумлек. 1т 3 раза в день. Врач сказал, что, если не двигаться, то можно и вообще не встать. Вот и двигаюсь)