miracle
23.07.2024 18:50
Дневник питания за 23.07.2024
Ходили с малышом в больницу. Нам в пятницу 6 месяцев будет. Рост
72, вес 7750.
Сделали две прививки. Малышок наелся и спал полдня. А потом мы играли)))
Созванивались с мамой по видеосвязи. Она говорит, что я еще похудела. Ну... Не знаю. Весы показывают минус 100 гр 🤣 Возможно, потому что в женские дни всегда прибавка. Жду окончания женских "радостей" и очередного взвешивания.
Много писем в личке. У меня руки пока не дошли. Но я обязательно все прочитаю, А отвечу отдельным постом. Немного терпения)))
Сделали две прививки. Малышок наелся и спал полдня. А потом мы играли)))
Созванивались с мамой по видеосвязи. Она говорит, что я еще похудела. Ну... Не знаю. Весы показывают минус 100 гр 🤣 Возможно, потому что в женские дни всегда прибавка. Жду окончания женских "радостей" и очередного взвешивания.
Много писем в личке. У меня руки пока не дошли. Но я обязательно все прочитаю, А отвечу отдельным постом. Немного терпения)))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
| Чай |
50
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 80 | 75 | 0 | 7 | 1 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
| Чай |
50
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
| Плов со свининой и изюмо |
26
|
51.5 | 1.3 | 2.4 | 6.2 |
| Итого | 106 | 67 | 2 | 3 | 7 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пюре из Цыпленка [Фруто Няня] |
60
|
52.2 | 5.6 | 2.3 | 2.3 |
| Чай |
50
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 110 | 52 | 5 | 2 | 2 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сердечки куриные, вареные на медленном огне |
40
|
74 | 10.6 | 3.2 | 0 |
| Чай |
50
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 90 | 74 | 10 | 3 | 0 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карамель, леденцовая |
15
|
57.6 | 0 | 0 | 14.4 |
| Чай |
50
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 65 | 57 | 0 | 0 | 14 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай |
50
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
| Креветка приготовленная |
40
|
39.6 | 9.6 | 0.1 | 0.1 |
| Итого | 70 | 114 | 10 | 7 | 1 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творожок [Фруто Няня] |
60
|
67.8 | 4.6 | 2.5 | 6.7 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1560 | 67 | 4 | 2 | 6 |
| Итого за день | 2131 | 509 | 34 | 26 | 33 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
9
Наталья
23.07.2024 21:16
miracle, Растите большими и будьте здоровы!
Ирина Макс
23.07.2024 21:18
Здоровья Вам и малышу! Растите большими и умными!
МИРОШКА
24.07.2024 11:11
С полугодиком малыша и мамочку!!!! Что-то мамочка в "ежевых"
рукавицах себя держит, а ведь столько сейчас нужно энергии и сил с
маленьким. Покормите себя ..., пооожалуйста🥺
miracle
24.07.2024 12:22
Ирина
Макс, спасибо 🌹🌹🌹
Новые рецепты
Банановый хлеб
226.8
8.3
11
22.1
8
Клубнично-имбирный лимонад без сахара
7.5
0.1
1.3
13
Хлеб с клетчаткой, пшеничной цельнозерновой обойной и овсяной мукой в СВЧ
186.7
9.6
7.1
20.6
8
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
Лучшие рационы
