Дневник питания за 16.07.2024

Очень устала от жары. Швы чешутся, хочется отклеить пластыри и забраться в озеро или хотя бы в ванну. Но терплю. Снимут в понедельник, тогда уж и порадуюсь.
У малыша режется третий зубик. Капризки участились, режим нарушился. Но я думаю, справимся)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны барилла	28	100.5	3.9	0.6	19.5
Морской Коктейль Отварной в Рассоле [Океан Вкуса]	62	55.8	10.5	0.9	1.2
Вода, бутилированная, в общем	100	0	0	0	0
Итого	190	156	14	1	20

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок Детский Яблоко Осветлённый Гипоаллергенный [Фруто Няня]	30	13.5	0	0	3.4
Вода, бутилированная, в общем	100	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	100	0	0	0	0
Итого	230	13	0	0	3

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	100	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	100	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пюре из Цыпленка [Фруто Няня]	80	69.6	7.4	3	3.1
Молоко 2% [Восток Молоко]	60	29.4	1.8	1.2	2.8
Вода, бутилированная, в общем	100	0	0	0	0
Итого	240	99	9	4	5

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок Детский Яблоко Осветлённый Гипоаллергенный [Фруто Няня]	30	13.5	0	0	3.4
Вода, бутилированная, в общем	100	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	100	0	0	0	0
Итого	230	13	0	0	3

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	100	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	100	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пюре Говядина Гречка [Фруто Няня]	60	40.2	2.6	1.5	4
Вода, бутилированная, в общем	100	0	0	0	0
Пюре Говядина Гречка [Фруто Няня]	60	40.2	2.6	1.5	4
Итого	220	80	5	3	8

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок Детский Яблоко Осветлённый Гипоаллергенный [Фруто Няня]	30	13.5	0	0	3.4
Вода, бутилированная, в общем	100	0	0	0	0
Итого	130	13	0	0	3

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0
Итого за день	1740	376	29	8	44