Дневник питания за 01.03.2024

День 7. Недосып даёт о себе знать. Надо как-то выходить на нормальный режим сна и бодрствования ребенка.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морс клюквенный	350	8.8	0	0	1.1
Моя манная каша	405	393.3	15	9.3	61.6
Итого	755	402	15	9	62

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	350	3	0	0	1

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из крабовых палочек	137	235.2	15.5	8.6	23
Хлеб ржаной из обдирной муки	35	69	2.1	0.4	14
Итого	172	304	17	9	37

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морс клюквенный	350	8.8	0	0	1.1
Морс клюквенный	350	8.8	0	0	1.1
Пельмени Домашние [Мираторг]	270	783	21.6	43.2	75.6
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Хлеб ржаной из обдирной муки	35	69	2.1	0.4	14
Итого	1020	963	24	53	92

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	117	44.5	0.9	0.2	8.8
Итого	117	44	0	0	8

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морс клюквенный	350	8.8	0	0	1.1
Итого	350	8	0	0	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	112	177.7	14.4	13	0.8
Итого	112	177	14	13	0

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	350	3	0	0	1
Итого за день	3226	1907	72	85	204

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Карина 04.03.2024 16:04

Недосып наш враг( хочется энергии едой добрать. Кофе с вкусняшкой, например.

Карина 04.03.2024 16:06

А пельмени опять муж варил ?)

miracle 05.03.2024 11:50

Карина, даааа))) пельмени муж сварил, сыграл на опережение)))
А от недосыпа с грудничком никуда не денешься)

Светланаё 12.03.2024 08:18

А у вас сколько малышу? Моему 1 год 3 месяца и я вот только-только начала высыпаться Хихикаю

miracle 27.03.2024 08:15

Светланаё, вчера ровно два месяца было) мы делали прививку.. И он не спал весь день! Это был кошмар. Зато среди ночи самим пришлось будить на кормежку. Уснул, еле-еле допив из бутылочки. И уже 8:15, мы встали, а он спит)