Электра

29.01.2014 17:38

Рецепт Треска, тушенная с овощами

Калорийность - 41.1 кКал; белки - 7.9 г; жиры - 1 г; углеводы - 0.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Треска	250 г
Лук репчатый	10 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	3 г
Яйцо куриное	12 г
Петрушка (корень)	5 г
Вода	250 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Проба пера, так сказать
Сам рецепт:
Морковь и лук очистить, вымыть, нарезать ломтиками и каждый из них разрезать на 4 части. Рыбу очистить от костей и кожи, сполоснуть в холодной проточной воде, нарезать небольшими кусочками, соединить их с овощами, добавить 1 стакан горячей воды, лавровый лист, выложить в кастрюлю, закрыть крышкой и тушить 35 минут поначалу на сильном огне, а после того, как содержимое кастрюли закипит – на слабом. Крышка кастрюли должна быть плотно закрыта. Готовую рыбу с овощами заправить сливочным маслом.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	41.1 кКал	2.44%
	Белки	7.9 г	10.39%
	Жиры	1 г	1.79%
	Углеводы	0.3 г	0.14%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	90 г	3.96%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.5%

b-car

0.1%

В1

3.1%

2.5%

Холин

1.1%

0.6%

5.3%

0.3%

B12

25.5%

1.1%

0.6%

10.4%

вит.К

14.2%

Калий

6.8%

1.6%

3.8%

2.3%

13.2%

3.6%

1.8%

42.8%

145%

2.2%

7.5%

2.9%

1.3%

9.5%

52.1%

4.4%

Ната 29.01.2014 17:47

В принципе- понятно, но лучше бы вы в "редактирование" сделали описание приготовления трески. С улыбкой

Электра 29.01.2014 17:48

Ната, пытаюсь сориентироваться на сайте, спасибо за подсказку, попробую подредактировать

Ната 29.01.2014 17:53

Электра, отлично сориентировались! Мняка- рецепт! С улыбкой

Электра 29.01.2014 17:57

Ната, спасибо, а то пока на сайте как слепой котенок)))

Ната 29.01.2014 17:59

Электра, вам все будут помогать- вот увидите! С улыбкой

вы только спрашивайте.

Электра 29.01.2014 18:09

Ната, Можно, пользуясь случаем, спросить? Опубликованный в блоге рецепт "засоряет" общую базу рецептов или остается только в моих рецептах? Просто удобно вводить свой рецепт со своими пропорциями)

Ольга 29.01.2014 18:15

Если не опубликовать, то он останется у вас.

Ната 29.01.2014 18:18

Электра, он не засоряет- вы за этот рецепт получаете баллы, а они вам просто необходимы! чем больше рецептов вы будете публиковать- тем больше баллов у вас будет! Это очень важно, для бесплатного пользования сайтом. С улыбкой

Электра 29.01.2014 18:18

Ольга, Спасибо, я в принципе не от жадности))) Просто подумала о том, что будет, если каждый введет свой рецепт под названием "каша овсяная", например, - при поиске по названию приложение так и будет предлагать кучу рецептов с одинаковым названием?

Ната 29.01.2014 18:20

Электра, да уж вводите все эти каши! Это- ваши баллы.

Электра 29.01.2014 18:21

Ната, Спасибо, поняла. А баллы - да, нужны для планировщика. Эта функция больше всего и привлекает. Такой сайт классный! Осталось разобраться)

Ната 29.01.2014 18:23

Электра, так вы ещё и нужные статьи публикуйте- про витамины, про... всё что полезно! И у вас будут добавляться баллы. Дерзайте! С улыбкой

Электра 29.01.2014 18:23

Ната, Так а комментариях за сегодня до планировщика и доберусь благодаря вам))) Где вы чудные смайлики берете для комментариев? В окне набора сообщения не наблюдаю)

Ната 29.01.2014 18:33

Электра, буква А в правом нижнем углу- щёлкните на неё и у вас появится панель со всем-всем: фото, видео...там понятно всё. Хорошо