Дневник питания за 01.02.2021

У мамы, видать, много вкусной консервации

Nyushiki, усадьба 25сот., есть где развернуться, вот мы с братом там и «упражняемся». На шесть семей хватает. Слава Богу всего в достатке. Спасибо маме и папе что в своё время посадили и вырастили такой сад, а мы теперь кушаем.

Я тоже купила весы сыну, когда к ним приезжаю тоже взвешиваю, очень удобно, и записываю сразу в телефон,программу МЗР скачала приложение плей маркет

Один раз и покраснеть надо. Организму встряски нужны. Мне давно доктор говорил, что периодически нажираться водки с салом полезно, стресс, встряска печени нужна, она так выбросы делает, очищается. И просто закалка у органов лучше, чем у людей, которые строго в зелёном коридоре сидят.

Эх, надо мне встряхнуться как-то, надо..

Галина, наверное ваш доктор прав)

Елена Смирнова, возьму сегодня свои, посмотрю на мамину реакцию))) она у меня вообще против всяческих диет, категорически. Ну, да, всё течёт, всё изменяется...

Оксана,  да с весами хорошо, когда у них не было весов, плохо было, на глаз я не люблю мне нужно точно, и поэтому когда я к ним ездила я потом вечером ничего не записывала, а теперь с весами красота.

Оксана, хороший вариант, чтоб проверить реакцию и не тратить день. А вообще надо маме сказать, что Вы тоже против диет, но при этом против обжоства, от которого плохо будет. Вот для этого и нужны весы.

Дивиона, думаю что мы с мамой найдём общий язык на эту тему)

Оксана,

Галина, да, это на самом деле так. Я много лет назад (может, 10 или больше) следила за своим рационом на другом сайте здорового питания и была ради любопытства подписана на дневник женщины, которая имела вес 120 кг и ела по 500 калорий в сутки. При этом почти не худела. И мы с девочками занялись этим вопросом досконально. И выяснили, что нужно иногда делать не разгрузочные дни, а, наоборот, слегка переедать. И тогда вес просто волшебным образом в следующие дни начинает таять. Так мы боролись с плато, которого все так боятся.

Мартинка, бедная, на 500 ккал.. Почти мой обед, а я 68,7 кг вашу..

Галина, вот так некоторые люди годами живут. А потом думают: «Куда здоровье делось?»

Мартинка, точно.. Куда делось. Там доктор нужен был.

Галина, её тогда доктор посадил на кефир и картошку. Один кг отварного картофеля в день и литр кефира. Врач серьёзно думала, что она переедает, и нагло обманывает, что мало ест. Диета не помогла. Она и на кефире с картофелем не худела. Сказала, что гормональных проблем у неё нет, проверялась. Интересно было бы узнать, чем дело закончилось и удалось ли избавиться от веса.

Мартинка, вот так выглядит кг отварной картохи и литр кефира здесь:И в чём польза этой диеты? Поторчать на углеводах? Для этого есть более вкусные варианты...Доктор думала, что она передаёт и нагло врёт....смешно стало)

Оксана, мою маму тоже на похожую диету сажали. Думали врачи, что она ест много, поэтому так быстро набирает вес. Раньше же узи не делали. А оказалось, что она двойню носит.

Мартинка, ахахах...классно!