Дневник питания за 29.07.2024

Никак не смогла тормознуть на варенье! В итоге калорийность опять многоватая вышла...надо постараться не наедать более 1900...иначе вес стоит (((

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколадный батончик с печеньем и карамелью Party Mix Bar	50	242.5	2	13	29
Итого	50	242	2	13	29

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Микрозелень	12	3.7	0.3	0	0.6
Лук зеленый (перо)	8	1.6	0.1	0	0.3
Укроп	8	3.2	0.2	0	0.5
Перец сладкий зеленый	61	12.2	0.5	0.1	1.8
Огурец парниковый	75	8.3	0.5	0.1	1.4
Помидор (томат), парниковый	318	44.5	1.9	0	12.1
Капуста квашеная с морковкой ФерЭльГам	41	12.3	0.8	0	2.1
Огурец соленый	55	7.2	0.4	0.1	0.9
Сметана 15% Станция молочная	203	324.8	5.3	30.5	8.1
Семена льна Natur Green Premium	26	143.5	5	11	5.9
Семена Чиа Мик Mix Make с Валдберриса	25	114.5	5.1	7.6	9.3
Салат из кабачков консервированный в банке из (данные из интернета)	150	65.1	1.1	0.3	12.6
Клетчатка Ржаная с травами Сибирская клетчатка	30	24	2.4	0.9	1.5
Бульон куриный	221	79.6	5.6	2.7	7.8
Амброзия 25.07.2024	450	238.5	5	14.4	22.1
Варенье из персиков	270	696.6	1.4	0	180.4
Кефир 3,2% Приволжское	216	123.1	6.5	6.9	8.6
Итого	2169	1902	42	74	275
Итого за день	2219	2145	44	87	304

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.