Блог
Войти
Лера
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лера
11.07.2020 07:21
Вчера закончила день ” спланированным зажором”.......
Вчера закончила день ” спланированным зажором”.... гости, пиво,пица.... даже не знала как всё это записать в дневнике🤣.... радует, что утром хорошо потринеровалась💪🏻
1
3
Александр Караваев
11.07.2020 07:57
Гостями тоже питались? Вот уж действительно, не сообразишь как записать...
Татьяна
11.07.2020 08:10
Как по мне, так планируемый зажор жирнейший плюс - профилактика срыва и взбодрячок обменки!)
Куда хуже, когда муж притащился со всяким г-ном, тортом например / и когда торт хочется сначала съесть, а уж потом одеть коробку мужу на голову)))
Марина
11.07.2020 12:19
Татьяна
, согласна. Я планирую зажоры себе периодически и мужа ставлю в известность заранее, чтоб потом коробку от торта на его лысине не созерцать)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
0
0
Пицца на лаваше
Автор
Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3
10
Грудка индейки с шампиньонами
Автор
Мила Равно
128.4
15.4
6.3
1.5
11
8
6
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
72
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%