Дневник питания за 27.09.2020

Привет, мой дорогой дневник! У меня начинается осенняя ходра, ничего не хочу заполнять, все раздражают даже не понимаю почему 🤷‍♀️, короче мне надо в зимнюю спячку походу 🐻 жирок набрала, можно спокойно зимовать😆

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	200	192	3	1	42
Итого	200	192	3	1	42

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тортимилка [Акконд]	20	77.4	0.7	2.6	12.8
Бон Бон [Рот Фронт]	15	68.3	0.6	3.2	10
Итого	35	145	1	5	22

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Булочки сдобные	120	406.8	9.5	11.3	66.6
Итого	320	410	9	11	67
Итого за день	555	748	14	18	132