Блог
Войти
timmur25
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
timmur25
01.07.2014 14:59
Рецепт Бабка картофельная вдуховке
Калорийность -
109.5 кКал
; белки -
1.9 г
; жиры -
4.7 г
; углеводы -
14.9 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Картофель
1000 г
Масло подсолнечное
50 г
Лук репчатый
100 г
Соль поваренная пищевая
1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
1. Картофель помыть, почистить и мелко натереть.
2. Репчатый лук порезать и обжарить на масле.
3. Смешать тертый картофель и обжаренный лук, посолить.
4. Форму смазать маслом, выложить картофельную массу.
5. Запекать 50-60 минут при 180 градусах
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
109.5 кКал
6.5%
Белки
1.9 г
2.5%
Жиры
4.7 г
8.39%
Углеводы
14.9 г
6.8%
Пищевые волокна
1.5 г
7.5%
Вода
76 г
3.34%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
0.3%
b-car
0.3%
В1
7.3%
B2
3.5%
Холин
~
B5
5.4%
B6
13.6%
B9
1.9%
B12
~
C
20.3%
D
~
E
13.4%
H
0.3%
вит.К
~
PP
8%
Калий
20.3%
Ca
1.2%
Si
~
Mg
5.3%
Na
2.9%
P
7%
Cl
4.5%
Fe
4.7%
I
3.1%
Co
47.9%
Mn
8.4%
Cu
13%
Mo
10.1%
Se
0.5%
F
0.7%
Cr
17.7%
Zn
3.2%
6
timmur25
01.07.2014 15:04
Вкус потрясающий! Особенно в горячем виде.
timmur25
01.07.2014 15:05
Подавать со сметаной
timmur25
01.07.2014 15:16
если развернуть запись, то увидите таблицу с указанием калорийности и прочего
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
2
0
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
61
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%