Дневник питания и тренировок за 19.11.2013

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Витамины Ревалид	1	0	0	0	0
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Огурец соленый	150	19.5	1.2	0.2	2.6
Куриные грудки в сметанном соусе	149	244.5	32.5	10.7	2.2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	90	48.6	2.6	2.3	4.3
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Мидии	100	77	11.5	2	3.3
Итого	842	436.6	48.2	15.5	22.2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Витамины Ревалид	1	0	0	0	0
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
йогурт питьевой персик-абрикос	280	266	7.8	6.7	43.7
нуга рошен	10	45.9	0.4	2	6.7
Гранат	60	43.2	0.4	0.4	8.7
Итого	621	486.3	11.9	21.2	61.3
Итого за день	1902	1351.4	77.8	55.9	128.8

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.