Дневник питания и тренировок за 25.10.2013

Это я еще не добавила за ужин...

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Перловая крупа, приготовленная	50	61.5	1.1	0.2	12.2
чудо творожок вишня черешня	100	134	4.4	4	20.2
чернослив в глазури	12	38.4	0.4	1.9	7.4
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
спагетти maltagliati	15	53.3	1.8	0.2	10.9
Итого	527	334.2	8.1	6.8	60.5

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
тесто пирожковое	50	138.5	3.4	3	24.6
Сосиски, молочные	13	33.9	1.4	3.1	0.1
Картофель отварной с солью	65	55.9	1.1	0.1	11.7
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо, обжаренное	120	230.4	39.4	6.6	0.5
Вода	250	0	0	0	0
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Кукуруза, консервы	70	40.6	1.5	0.3	7.8
Крабовые палочки	100	88	17.5	2	0
Капуста белокочанная	50	14	0.9	0.1	2.4
Итого	725	646.3	65.3	20.1	47.1
Итого за день	1252	980.4	73.4	26.9	110.7

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.