Дневник питания и тренировок за 23.10.2013

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Хурма	160	107.2	0.8	0.6	24.5
Яйцо куриное вареное вкрутую	52	82.5	6.7	6	0.4
Пельмени из говядины и свинины	141	390.4	18.9	16.9	43.3
Вода	250	0	0	0	0
Укроп, сушеный	2	5.1	0.4	0.1	0.8
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Перец венгерский	30	8.7	0.2	0.1	1.7
Горошек зеленый. Консервы	30	12	0.9	0.1	2
Итого	767	652.9	28.3	24.3	82.4

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо	50	57	11.6	0.8	0
спагетти maltagliati	15	53.3	1.8	0.2	10.9
Перец венгерский	20	5.8	0.2	0.1	1.1
Гранат	100	72	0.7	0.6	14.5
Конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель	12	64	0.8	3.7	6.8
Инжир сушеный	12	30.8	0.4	0.1	6.9
Виноград	50	36	0.3	0.3	7.7
Вода	250	0	0	0	0
Итого	509	318.9	15.7	5.8	48
Итого за день	1696	1329.1	50.9	44.4	182

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.