Дневник питания и тренировок за 14.02.2013

Курица с фасолью - просто идеально!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасоль белая Нэви, проросшая, вареная с солью	83	64.7	5.9	0.7	12.5
Курица, приготовленная к жарке, белое мясо, только мясо, сырое	97	105.7	21.5	1.6	0
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Чеснок	6	8.9	0.4	0	1.8
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Вода	250	0	0	0	0
Гречневая крупа ядрица	50	154	6.3	1.7	28.6
Брокколи	100	34	2.8	0.4	6.6
Хурма	190	127.3	1	0.8	29.1
Итого	793	602.6	38.1	16.8	78.9

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
crips original	12	43.2	1.3	0.3	7.2
Шоколад молочно-ореховый с изюмом	54	270	4.3	16.4	26
Итого	66	313.2	5.6	16.7	33.2

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.