Дневник питания за 08.10.2020

Всем добрый вечер.Сегодня закончили убираться в саду. Решили с мужем на ужин добавить пива с вкусняшками. Вроде как отпраздновали.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1500	0	0	0	0
Груша	200	94	0.8	0.6	20.6
Пирожки жареные с капустой, по 2-188	100	230	5	10.5	28.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Мороженое Тигрятко со Сгущенкой [Геркулес]	95	198.5	3	11	21.8
Итого	2195	525	9	22	71

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ со св помидорами и сл. перцем	90	29	3.4	0.6	1.6
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	200	201.8	8.4	2.2	37.1
мясо нутрии тушеное	40	64.8	8	1.6	0
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)	63	17	0.8	0.1	3.3
Итого	393	312	20	4	42

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	100	100.9	4.2	1.1	18.6
мясо нутрии тушеное	20	32.4	4	0.8	0
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)	70	18.9	0.9	0.1	3.7
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	80	158.4	5.3	1	31.7
Пиво, светлое	500	145	1.2	0	8.2
Лещ вяленый	50	110.5	21	3	0
Икра Леща Вяленая [Мясновъ]	30	66.3	12.6	1.8	0
Набор К Пиву из Кальмара Горячего Копчения [Vici]	30	54	10.5	1.3	0
Итого	880	686	59	9	62
Итого за день	3468	1524	89	35	175