helen_hudeet
25.07.2021 23:33

Дневник питания за 26.07.2021

Одним словом день был насыщенный. Приехал бывший муж починил все разетки, выкинул комод, прочистил раковину засорившуюся, приделал ручки к ящикам столов, перебрал кровать сына, короче - молодец. Я весь день на подхвате. В итоге по всему дому вода и срань от раковины, вещи из комода и из ящиков и прочие грязь и ужас. Раз уж перебирали кровать, отгенералила комнату сына, включая окно. Потом долго отмывала и перебирала мелочь из ящиков, пылесосила чистила и т.д. и т.п. Апофеоз, закинула в стиралку всякие коврики и пледы в рамках ген. уборки..... и все благополучно растеклось по коридору (забыли вернуть шланг от машинки в канализацию) Пришлось попутно отгенералить коридор и туалет до кучи.  К 3м часам ночи моя комната в ремонтно - нежилом состоянии. Плюнула на все, завтра доубираюсь. Как и что ела - еле помню, слава богу записала.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рагу с куриным фаршем
148
123 8 5.5 10.1
Салат зеленый
155
62.3 2 3.6 5.3
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)
50
245.5 3.8 11.9 29.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
пломбир русский холод
80
184 2.4 12 16
Огурец парниковый
60
6.6 0.4 0.1 1.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рагу с куриным фаршем
96
79.8 5.2 3.6 6.5
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Колбаса полукопченая, краковская
36
167.8 5.8 16.1 0
Алтайские хлебцы 1шт 6.82гр
14
45.9 1.4 0.7 9.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Алтайские хлебцы 1шт 6.82гр
14
45.9 1.4 0.7 9.7
Горох, зерно цельное
20
59.6 4.1 0.4 9.9
Яичница с помидором и колбасой копченой
128
216.7 11.5 18.2 1.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Галин@ 25.07.2021 23:38
А муж точно бывший?)))
helen_hudeet 25.07.2021 23:43
Галин@, Ага бывший, сегодня весь день шутил, что когда на алименты натурой соглашался, подразумевал несколько иное, чем канализацию прочищать)))
Александ_ра 25.07.2021 23:45
helen_hudeet, ))) 
Марина 26.07.2021 07:29
Молодцы, сохранили нормальные отношения. Таких очень мало
Алекс 26.07.2021 07:36
helen_hudeet, я, кажется, догадываюсь, что он имел под словом "натура" '
Зульфия 26.07.2021 07:54
Интересно провели выходные, как в рассказе с ананасовым соком... Такая вы молодец!!!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.07.2021 07:59
Марина, ну, молодцы, конечно.
Некоторые и дальше пошли, и с трёх натурой брать ухитряются)) да ещё все три ручкаются между собой )))))))))
Какой бывший муж хороший, рукастый)
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги