Дневник тренировок за 09.01.2021

Ну вот я снова с вами. похудела последний раз с 65,5 до 58кг. Получается на 7,5кг.  Не была тут месяца 3 примерно. Первое время вес держался, потом даже как то особо и не взвешивалась. И вот после нг праздников набрала по ощущения килограмма три, завтра утром как раз взвешусь.  Я просто ждала пока кончатся все подаренные конфетки, не пропадать же добру)))) Но правда я кушала, особо не ограничиваясь ни в чем. Цел минимум вернуть 58 кг утренний вес. Цель максимум чтобы суточные колебания веса были в пределах 56-58кг. Даю себе пару месяцев +-. Зная что мой экономичный организм борется за каждый грамм.     По прежнему продолжаю заниматься в качалке 3 раза в неделю, и один раз в неделю цирковая гимнастика 6 часов, пару раз растяжка по часу. Еще добавила акробатику один раз в неделю 2 часа. Хочу канеш еще танцы восточные, но чисто физически времени нет больше, некуда впихнуть в расписании.