Ну вот я решила на этом остановиться в снижении ве...

Отличный результат, на фоне хорошего!!!)))

Круть! Мышцочки такие неплохие!

Галин@, удалось сохранить мышцы при похудении, не без труда

Elena chibambam,  я когда -то под 90кг весила, самой не верится уже

helen_hudeet, Я тоже)))

helen_hudeet, так же, даже больше 90 была)
Отличный результат
Главное не пугаться в первое время привес на поддержании. Многие пугаются и начинают снова ограничиваться

Какая прелесть, когда кг уменьшились, а грудь осталась!

Марусичка,  что вы, ушла размера на 2, просто в моем случае это не сильно заметно.

Отличный результат и заметно, что мышцы в тонусе. Мне так не хватает силы воли для спорта. Ушло 12 кг, пора мышцы качать вовсю, а лень проклятая одолела.
Кстати, я уже 2,5 месяца стою на одном и том же весе без подсчетов калорий (дала себе отдых). Просто ем интуитивно, так как успели за время похудания сформироваться привычки. И не толстею.
Осталось только заново взяться за себя и еще пятерочку согнать)))

Ирина Соболева,  я просо люблю спорт, мне доставляет удовольствие процесс. Но обязательно есть вид нагрузки, который понравится именно вам и не надо будет себя заставлять. На восточных танцах бывает весело, а кому-то растяжка, кому бег, кому ходьба, кому йога...