Дневник тренировок за 20.09.2020

Вот, пока болею - не тренируюсь и мой организм начинает разваливаться. Расслабились мышцы кора (на которых у меня вместо позвоночника тело держится) и начала болеть спина. Сделала комплекс на спинку-пресс дома. Не с целью нагрузки, а просто мышцы привести в привычное состояние.