Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
мороженое белочка |
80
|
216 | 3.5 | 14.4 | 16.9 |
Тушеная картошка с курицей |
108
|
145.5 | 8.6 | 8.4 | 8.7 |
Итого | 188 | 361 | 12 | 22 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
30
|
161.7 | 1.9 | 10.6 | 14.5 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
30
|
125.1 | 2.3 | 2.9 | 22.3 |
Итого | 60 | 286 | 4 | 13 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Багет (Ашан) |
20
|
53.4 | 1.6 | 0.2 | 11 |
Сыр сулугуни |
20
|
57.2 | 4.1 | 4.4 | 0.1 |
аода с витамином С |
500
|
180 | 0 | 0 | 59 |
protein cookie |
20
|
68.2 | 5.5 | 3 | 3.8 |
Итого | 560 | 358 | 11 | 7 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
223
|
78.1 | 1.3 | 0.7 | 16.5 |
БАЛЫК СВИНОЙ |
70
|
152.6 | 9.8 | 12.6 | 0 |
Итого | 293 | 230 | 11 | 13 | 16 |
Итого за день | 1101 | 1237 | 38 | 57 | 152 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
Скорость |
6 |
6 |
угол наклона |
12 |
12 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
30 |
30 |
35 |
40 |
45 |
45 |
45 |
45 |
45 |
380 |
Вес снаряда |
20 |
20 |
5 |
5 |
5 |
4 |
3 |
3 |
3 |
3 |
2 |
1665 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
12 |
10 |
8 |
42 |
Вес снаряда |
24 |
24 |
24 |
24 |
1008 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
8 |
9 |
27 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
12 |
12 |
12 |
12 |
60 |
Вес снаряда |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
1800 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |