Лена Вегетарианка
20.12.2012 14:05
Прикреплен дневник питания
Лена Вегетарианка
17.12.2012 14:13
в такой холод хочется сметану ложками есть)но с жирами и так
хорошо) так что сегодня без сметанки,мур! Прикреплен дневник питания
Лена Вегетарианка
30.11.2012 10:44
Лена Вегетарианка
29.11.2012 08:18
Лена Вегетарианка
28.11.2012 11:34
на работе прокурорская проверка грядет. вечером на тренировки не
успеваю, а пол часа утренней йоги мне мало. ХОЧУ БЕГАТЬ!!!! Прикреплен дневник питания
Лена Вегетарианка
27.11.2012 10:53
квашеная капуста в базе наверное без моркови) надо свой рецепт
забить) Прикреплен дневник питания
Лена Вегетарианка
20.11.2012 16:42
Лена Вегетарианка
19.11.2012 13:17
Лена Вегетарианка
17.11.2012 10:09
Калорийность - 358 кКал; белки - 8 г; жиры - 19 г; углеводы - 39 г на 100 г.
Ингредиенты
| Масло сладко-сливочное несоленое | 100 г |
| Творог полужирный 9,0% жирности | 100 г |
| Сметана 20,0% жирности | 100 г |
| Пищевая сода | 1 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 260 г |
| Сахарная пудра | 50 г |
| Корица | 1 г |
| Ванилин | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 358 кКал | 21.26% | |
| Белки | 8 г | 10.53% | |
| Жиры | 19 г | 33.93% | |
| Углеводы | 39 г | 17.81% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 32 г | 1.41% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
15.7%
b-car
1.5%
В1
5.6%
B2
5.3%
Холин
10%
B5
4.6%
B6
5.1%
B9
4.7%
B12
7.4%
C
0.2%
D
3.1%
E
6%
H
4.5%
вит.К
0.1%
PP
10.2%
Калий
3.6%
Ca
5.2%
Si
5.7%
Mg
3%
Na
4.6%
P
10.7%
Cl
1.9%
Fe
3.8%
I
1.2%
Co
8.9%
Mn
13.6%
Cu
5.9%
Mo
10.5%
Se
13.6%
F
0.4%
Cr
1.9%
Zn
3.5%
Лена Вегетарианка
17.11.2012 09:34
аппетита нет совсем, кушать себя заставляю, хотя настроение
отличное) Прикреплен дневник питания
