Прошёл уже 21 день. Я уже неделю как болею. Сходил...

Прошёл уже 21 день. Я уже неделю как болею. Сходила в спортзал. Долго собиралась и вот, наконец-то решилась. А на следующий день заболела... Поднялась высокая температура. Сдала анализы. Оказался ковид. Уже второй раз. Итак мои достижения начали скатываться. Сброшено было -1.6 кг. От них сейчас осталось всего -800. Мотивации нет, хочу всякую неполезную еду... Готовить не хочу... Всё! Опять кризис... Беру себя в руки. Составила меню пока на 3 дня. Заказываю продукты и иду готовить. Цель- придерживаться составленного меню 3 дня!

Ирина 18.02.2022 08:52

Вам нужно восполнить витамины. Чего то не хватает в организме. Если есть возможность сдайте анализы. Если нет возможности, хотя бы отслеживайте на сайте поступления микронутриентов.

Светлана 18.02.2022 09:30

Держитесь! Легкого протекания болезни Вам! Попробуйте почаще думать о том, что Вашему организму приятно кушать именно всякие полезные штуки, а неполезные - приятно только мозгу-хитрецу. Думайте о том, что любите свой организм и хотите для него только лучшего. Мне такой подход помогает удерживаться от неполезной еды)

Натали 18.02.2022 09:50

Выздоравливайте, скоро весна! С улыбкой