База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
шоколад домашний
суп крапивный
напиток из шиповника
компот из сухофруктов
чай без сахара и молока
плов
женшеня настойка
селен-актив
печеночный торт
борщ
каша пшенная
какао с молоком
кофе с молоком
чай с молоком
вода (обратный осмос)
сладк.гречка
сладкий п/оп. рецепт
картофель отварной в воде
каша геркулес
суп гороховый
блины кабачковые
солнечные ванны 10-20мин.
Хлеб 8 злаков
ежики мясные
рыбные палочки
компот из шиповника
чай имбирный
каша манная
йодомарин
Напиток талкан
Талкан(ячменный,ваниль,корица)-для напитка
котлета куриная говядина 08.12.12
абрикосовое варенье
овощи тушеные 26.08.12
каша Хлопья 6 злаков
каша рисовая на гарнир
закуска хреновая
каша гороховая
каша гречневая
кашаХлопья мелкие 5 злаков
овощи тушеные
картофель жареный с кабачками
сушки горчичные
сушки горчичные гост7128-91
макароны из тв.сорт.пшен.сваренные в воде
печень куриная отварено и пожарено печень куриная отварено и пожарено
котлета рыбная
уха уха
Ессентуки 17
Котлета из куриного филе
кальцемин адванс,1таб.
Сбалансированный быстрый завтрак (180ккал)
Интересные блоги
Алёна Прекрасная
22-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Кто-нибудь желает немножко посоревноваться? Начина...
8
109
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
5
86
Yanito
19-08-2025
Дневник питания за 19.08.2025
Вот нельзя мне есть после тренировки, я обычно ем ...
4
74
Новые рецепты
Паста с пармезаном
Автор
Алиса
153.7
6.1
6.5
17.5
5
3
0
Хлеб из псиллиума
Автор
Татьяна
87
7
5.2
3.2
6
0
0
Рагу с куриным фаршем
Автор
Екатерина
53.6
6.3
1.1
4.5
0
1
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-21
Калорийность:
1243 кКал
Витамины и минералы:
93%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%