Рецепт Сбалансированный быстрый завтрак (180ккал)

Способ приготовления
1. Отделить белки от желтков(лишний холестерин). Белки взбить вилкой с щепоткой соли, добавить молоко и нарезанный зеленый лук
2. Смазать сковороду оливковым маслом, положить нарезанный помидор, немного обжарить ( 1 мин), положить зеленый горошек и залить молочно-белковой смесью, накрыть крышкой до готовности.
3. Омлет готов, угощайтесь, приятного аппетита.