Lettey
11.05.2015 18:08
клубника с творожным шоколадным муссом
Калорийность - 78 кКал; белки - 7.7 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 6.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Земляника (садовая), клубника | 1000 г |
| сахарозаменитель фит-парад | 3 г |
| Какао-порошок, неподслащенный | 25 г |
| Творог "Крестьянский" 5% | 500 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
творог для этого рецепта нужен очень хороший, лучше домашний,
он вкусный сам по себе. то, что продается в супермаркетах, с
хлористым кальцием и другими отвердителями - не годится. в творог
добавляем три пакетика сахарозаменителя фит-парад и 5 чайных ложек
какао.тщательно разминаем вилкой. если творог суховат, можно
добавить банан и пюрировать блендером.клубнику моем, сушим и
украшаем творог. на 3-5 порций.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 78 кКал | 4.63% | |
| Белки | 7.7 г | 10.13% | |
| Жиры | 2.1 г | 3.75% | |
| Углеводы | 6.8 г | 3.11% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 79.7 г | 3.51% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
1.6%
b-car
0.5%
В1
2.3%
B2
6.8%
Холин
0%
B5
2.4%
B6
2.1%
B9
1.8%
B12
~
C
44%
D
~
E
2.4%
H
5.2%
вит.К
~
PP
7.9%
Калий
6.7%
Ca
8.2%
Si
~
Mg
6.9%
Na
2%
P
12.4%
Cl
0.5%
Fe
6.4%
I
0.4%
Co
26.2%
Mn
9.7%
Cu
14.7%
Mo
9.4%
Se
0.4%
F
0.3%
Cr
2.6%
Zn
1.5%
14
21
Оля Рыжикова
17.05.2015 15:44
Обязательно попробую!
Lyuda
15.03.2017 21:25
Любовь
30.04.2017 10:30
Тоже хотела задать этот вопрос, но автора явно са сайте уже нет, он
(она), видно уже получили все, что хотели
Lulu S
30.04.2017 11:05
Олег
30.04.2017 11:37
Спасибо!
Viktor
30.04.2017 11:45
Красота!
Julia
30.04.2017 11:54
Все прекрасно, только где б землянику садовую найти
Наталья
30.04.2017 11:55
У меня только зацвела
Юрий ИВАНОВ
30.04.2017 15:13
Ольга
30.04.2017 15:29
Светлана
30.04.2017 15:35
спасибо за рецепт
Ольга
01.05.2017 16:36
Спасибо за рецепт!)
Юлия
01.05.2017 17:16
Спасибо
Стася
03.05.2017 11:16
Спасибо за рецепт!
Дарья
03.05.2017 12:10
Радужная
03.05.2017 12:15
Фото в студию.
Юлия
03.05.2017 12:26
Спасибо за рецепт
Татьяна Пушкарева
03.05.2017 15:03
Лучшие рационы
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
Новые рецепты
