Рецепт ореховая булочка с маковой начинкой

Калорийность - 325.3 кКал; белки - 11.5 г; жиры - 15.4 г; углеводы - 35.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Семена льна	20 г
кедровый жмых	100 г
Масло кокосовое	10 г
Орех мускатный	1 г
Корица	1 г
виноград черный сушеный	20 г
виноград черный сушеный	90 г
мак	50 г
ростки пшеницы	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

это рецепт нашла на сайте поклонников здорового питания, немного отредактировала, получилось вкусно.
кедровый жмых измельчаем в блендере с семенем льна, изюмом и пшеницей. добавляем кокосовое масло, при необходимости - немного воды. должна получиться довольно клейкая масса - тесто)
начинку я делала из замоченного изюма и мака - все измельчить.
делаю шарик из теста, раслющиваю его, шарик из мака, поменьше размером. оборачиваю начинку тестом. булочки отлично хранятся в холодильнике, если у вас хватит силы воли, конечно)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	325.3 кКал	19.32%
	Белки	11.5 г	15.13%
	Жиры	15.4 г	27.5%
	Углеводы	35.7 г	16.3%
	Пищевые волокна	8.8 г	44%
	Вода	13 г	0.57%