Lettey

Блог Кулинарная книга База продуктов

Lettey

05.06.2014 22:49

Рецепт желе из агар-агара с курагой и сыром

Калорийность - 105.6 кКал; белки - 3.6 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 13.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Агар (*в т. ч. НПВ-75,6)	6 г
абрикос натуральной сушки	100 г
Облепиха	100 г
Смородина черная	300 г
Орех мускатный	2 г
Сыр, с голубой плесенью	50 г
Вода	90 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	105.6 кКал	6.27%
	Белки	3.6 г	4.74%
	Жиры	3.4 г	6.07%
	Углеводы	13.4 г	6.12%
	Пищевые волокна	6.2 г	31%
	Вода	71 г	3.12%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

11

A

20.6%

b-car

20.5%

В1

3.5%

B2

6.4%

Холин

0.3%

B5

13%

B6

11.7%

B9

2.4%

B12

3.1%

C

140%

D

0.4%

E

14.8%

H

3.9%

вит.К

0.2%

PP

1.9%

Калий

20.6%

Ca

10.8%

Si

17%

Mg

7.7%

Na

9.9%

P

9.2%

Cl

0.3%

Fe

10.5%

I

0.8%

Co

38.4%

Mn

15.7%

Cu

20.3%

Mo

17.8%

Se

2.1%

F

0.8%

Cr

1.6%

Zn

3%

Лучшие рационы

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1444 кКал

Витамины и минералы: 97%

Новые рецепты

Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом

Автор Мила Равно

Блинчики с печенью

Автор April

Суп с чечевицей и грибами

Автор Наталья

Интересные блоги