Рецепт очищающий мед с пряными травами и облепихой для иммунитета

Калорийность - 273.3 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 5.4 г; углеводы - 52.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Мед пчелиный	250 г
Мандарин	50 г
Облепиха	50 г
Цедра апельсиновая	20 г
Имбирь, молотый	10 г
Перец молотый красный	10 г
Корица	20 г
Шалфей, молотый	20 г
Морская капуста сушеная	15 г
Мята колосистая, сушеная	20 г
Сливовое масло	17 г
Орегано, сушеный	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	273.3 кКал	16.23%
	Белки	2.9 г	3.82%
	Жиры	5.4 г	9.64%
	Углеводы	52.6 г	24.02%
	Пищевые волокна	8 г	40%
	Вода	34 г	1.5%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

11.8%

b-car

16.2%

В1

5.6%

8.2%

Холин

3.8%

22.8%

12.6%

B12

38.1%

42.9%

0.7%

вит.К

71%

7.4%

Калий

21.7%

23.6%

26.7%

12%

7.1%

0.4%

61.1%

51.5%

1.5%

107%

17.1%

3.1%

1.3%

Lettey 04.02.2014 09:14

мед нужно брать довольно-таки жидкий, например каштановый. в блендере смолоть его с облепихой и неочищенным мандарином (тщательно вымыть!!) и маслом (добавлю для пользы и аромата), это сделает его еще более жидким. специи должны быть очень мелко смолоты и тщательно перемешаны. соединить медовую массу и специи. получится густая паста. можно добавить пыльцу или пергу. есть нужно в небольших количествах, по 1-2 ч.л. в день.