Рецепт селедочка

Калорийность - 205.7 кКал; белки - 13.2 г; жиры - 15.9 г; углеводы - 2.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Сельдь атлантическая жирная	390 г
масло "баланс" (смешь масла из зародышей пшеницы и горчичного)	10 г
Лук репчатый	100 г
Петрушка	40 г
Соль поваренная пищевая	3 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

10.2%

b-car

8.4%

В1

4.7%

12.4%

Холин

0.2%

13.4%

16%

5.7%

B12

239%

14.9%

216%

16.6%

0.4%

вит.К

101%

29.1%

Калий

12.6%

6.9%

7.6%

22.2%

27.4%

19.7%

5.7%

19.5%

297%

7.1%

15%

79.7%

7.4%