Lettey
05.09.2012 18:19
Дневник питания и тренировок за 05.09.2012
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| проростки льна |
50
|
113.5 | 3.7 | 8.9 | 4 |
| Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
18
|
34 | 1.3 | 0.3 | 4.1 |
| Малина |
130
|
59.8 | 1 | 0.7 | 10.8 |
| Лосось атлантический, разведенный на ферме, сырой |
109
|
226.7 | 22.3 | 14.6 | 0 |
| Арбуз |
1300
|
351 | 9.1 | 1.3 | 75.4 |
| Банан |
250
|
240 | 3.8 | 1.3 | 52.5 |
| Яичный желток куриный |
60
|
212.4 | 9.7 | 18.7 | 2.2 |
| Итого | 1927 | 1270.2 | 50.9 | 45.7 | 156.9 |
| Итого за день | 1927 | 1267.5 | 49.7 | 45 | 155.3 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
