Oleg

17.06.2021 06:51

Дневник тренировок за 17.06.2021

Кому не спится в тихом лесу под горой Кармель. Мне спится. Пока солнце не встало, смотался 9.5 км на разминочку перед завтраком. 700 ккалорий в минус. Чтобы не стыдно было поглощать вкусняхи Широкая улыбка

если чо. А у вас? (С) С улыбкой

Бег (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	9800	9800
Время	43	43
Вес отягощения
Перепад высот	45	45

Результаты за день

Энергозатраты: 708 ккал

Дистанция: 9800 м

Время: 43 мин

Перепад высот: 45 м

Светлана 17.06.2021 07:03

А я читаю как можно развлечь себя на Земле Обетованной лёжа и легонько подрыгивая правой ножкой… стыд немножко подбирается, но я его гоню… ведь у меня уважительная причина-мой выходной С улыбкой

Oleg 17.06.2021 07:06

Светлана, лёжа и подпрыгивая правой ножкой на ЗО можно развлечь себя везде. Широкая улыбка

вся наша география лежит колбаской вдоль Средиземномного моря и упирается в Красное море.

Анжела 17.06.2021 07:14

Индую на работу...утирая слёзы... завидую всем...

Светлана 17.06.2021 07:15

Oleg, вот и я о том… захотелось больно в Ваши широты, а не это вот все С улыбкой

Oksana 17.06.2021 07:26

Олег, молодец. Что и сказать.

Oleg 17.06.2021 07:27

Анжела, я сейчас тоже туда попи..ю С улыбкой

хотя это совсем недалеко, метров 10 Широкая улыбка

Мартинка 17.06.2021 07:27

Tanya Makronetta 17.06.2021 09:20

Вот он, мой волшебный пендель, прочитала пост и вышла на пробежку С улыбкой

Oleg 17.06.2021 09:23

Tanya Makronetta, Лопну от смеха!

удачи! И здоровья! Уррра!

Евгений 17.06.2021 10:25

Тоже сегодня с утреца)))

Лена 17.06.2021 10:49

какие все молодцы Хорошо

...я тоже 12 км отпахала... Уррра!

Роуз 17.06.2021 10:54

Евгений, что за приложение?

Евгений 17.06.2021 11:13

Роуз, urban biker самое удобное из того что сталкивался. Что для бега\прогулок, что для велосипеда

Tanya Makronetta 17.06.2021 11:21

Oleg, спасибо, взаимно С улыбкой

Солнечное лето 17.06.2021 12:34

Молодец какой, Олежка! Тебе можно вкусняхи, стройненький такой и подтянутый, как гепард)) Хорошо

Пойду тоже ножками подрыгаю, а то стыдно как-то стало тюленькой лежать и кофе швыркать)) Широкая улыбка

Oleg 17.06.2021 13:08

Евгений, молодца С улыбкой

пёхом?

Oleg 17.06.2021 13:08

Лена, супер. тоже с утреца?

Oleg 17.06.2021 13:10

Солнечное лето, ггг, гепард. Поржал Широкая улыбка

хорошее сравнение. Кстати, меня как-то в нашей пустыне ночью семья гепардов хотела сожрать. Еле ноги унёс Удивленно

Евгений 17.06.2021 13:27

Oleg, Пехом, иногда пробежки короткие )) На велике обычно от 30 км и выше

Лариса Брусенцева 17.06.2021 13:48

Красавец мужчина!

Oleg 17.06.2021 17:27

Евгений, прикольная апликуха. Спасибо за наводку. А то что-то Adidas running в последнее время достает падать и глючить.

Солнечное лето 17.06.2021 17:41

Oleg,

)) От страха даже гепардов обогнал)) теперь я знаю, кто самое быстрое животное на земле))) Широкая улыбка

Oleg 17.06.2021 18:35

Солнечное лето, ну я на машине был. Хотел что-то звездопад посмотреть. Где нет никого и темно. Ну и выехал в дикую пустыню ночью. Разложил одеяло, кайфую. А тут слышу.. тяф-тяф. Сначала не понял даже. Не каждый день на меня охотятся Широкая улыбка

Думал - глюк. Прислушался лучше и понял, что - окружают. Тяф то там, то здесь и уже вокруг. А как понял, быстренько кирпичи (которыми обделался) в кучку ножкой сгреб и - тикать. Широкая улыбка

Солнечное лето 17.06.2021 18:39

Oleg,

Кирпичи мог им оставить, не до того в опасной ситуации)) Но страшновато, конечно)) Широкая улыбка

Лена 17.06.2021 19:04

Oleg, ага... под дождиком...дожди замучили. Плачу