Oleg

Блог Кулинарная книга База продуктов

Oleg

03.01.2021 17:37

Ну, что кто сколько налопал. Признавайтесь :-)

Новый год - новый вес. Лопну от смеха!

У меня +3. Широкая улыбка

Полтора уже убежало назад...
Даже не писал, что налопал. Потому что то то тут 100 грамм, то там 100 грамм

Dea 03.01.2021 17:43

Какой бодрый дедушка! Широкая улыбка

У меня чот скромно получилось. )

Oleg 03.01.2021 17:47

Dea, та я, если бы болт забил на всех, как планировал, никуда не пошел, тоже так бы и было. Но нашли, изъяли, нарядили дедом Морозом Широкая улыбка

И тут пошло!

Александ_ра 03.01.2021 17:49

У меня за Новогоднюю ночь приблизительно 3086 ккал вышло (профицит 1256 ккал или +170 гр жирка по расчетам). Сумашествие

Тактильно животик стал чуть мягче. Теперь опять компенсирую это дефицитом третий день подряд (завтра тоже надо будет выдержать дефицит). И думаю, ну вот зачем это надо было... Широкая улыбка

Мартинка 03.01.2021 17:51

У меня вес не прибавился, видно обменные процессы хорошие. Но ела от души. Один день даже в два раза калории превысила. Застолье с жирненьким, солёненьким и сладеньким. Ну, и мы всё ещё едим усиленно, потому что я решила поэкспериментировать на праздники с приготовлением новых блюд. Никак в колею не войдём. Не люблю я все эти эксперименты, но домашних очень хотелось побаловать.

Oleg 03.01.2021 17:54

Александ_ра, у меня по приблизительным прикидкам около 4ккал. Тоже мысль: а нафига?! Широкая улыбка

Но радует, что подобные "качельки" организм быстро обратно сливает. Главное: часто не увлекаться

Oleg 03.01.2021 17:55

Мартинка, а я сладкого наелся, по-моему за весь год отстрелялся Широкая улыбка

Можно еще один год его не есть.

Олег Ш 03.01.2021 18:00

Александ_ра 03.01.2021 18:05

Oleg,

4 ккал еще ничего так)))
Сливает обратно быстро, но путём дефицита(((

То есть опять приходится делать дефицит. Так легко наесть/напить за раз/день, а потом так нудно откатывать это назад 4-5 дней подряд. Печально

Oleg 03.01.2021 18:15

Александ_ра написал:
То есть опять приходится делать дефицит. Так легко наесть/напить за раз/день, а потом так нудно откатывать это назад 4-5 дней подряд.

Вот-Вот! Откатить - не вопрос вообще. Но таки да, наедается быстро, а сносится медленнее раз в 5. Видать, наши вечно голодные протопредки выживали и передавали свои ДНК только те, у которых быстро "нажиралось". Широкая улыбка

Oleg 03.01.2021 18:16

Олежа, ты спал на НГ? Широкая улыбка

Александ_ра 03.01.2021 18:17

Oleg,

Александ_ра 03.01.2021 18:20

Кстати, классный Дед Мороз С улыбкой

Tanya Makronetta 03.01.2021 18:32

Какие симпатичные Дед Мороз и Снегурочка! С улыбкой

+2,5 кг за праздники
Сколько съела в новогоднюю ночь не считала, учёт и контроль возобновила только с сегодняшнего дня С улыбкой

Надеюсь, что уйдут эти лишние кг быстро при подключении активности и соблюдения режима умеренности.
От соблазнов в еде уже избавились, активность подключила - сегодня была пробежка и плавание, завтра жду первых отвесов, чего и вам желаю С улыбкой

Oleg 03.01.2021 18:55

Александ_ра, а Снегурочка? Широкая улыбка

Ей 74, кста. Еще один образчик "не того возраста, как по паспорту" Сумашествие

Kat-tya 03.01.2021 18:56

Oleg, за один "переест", даже такой большой, ничего не будет.
Я думаю, сидящие в этом приложении, физически ощущают тяжесть и в ближайшие 3-4 дня спровадят эти калории "откуда пришли".
Водички побольше, гулять на свежем воздухе, да и просто двигаться.
На праздниках можно. Грех себя ограничивать ("очень вредно не ездить на бал, если ты это заслужил"©)

Oleg 03.01.2021 18:58

Tanya Makronetta, вот-вот. Я тоже только с сегодня начал записывать. Потому что иначе толку особо не было. То ты - в гости, то - к тебе в гости. И все не запланировано и случайно Широкая улыбка

Бардак, в общем Сумашествие

Лена 03.01.2021 18:59

+900 ела и пила исправно два дня ...ночами тоже ... а что поделаешь праздник же Сумашествие

Oleg 03.01.2021 19:00

Kat-tya, ну, если бы это был "один" Лопну от смеха!

А про бал согласен. Раз в году можно и на бал. Да и организм потренировать, не все же время его держать на правильном питании. А то привыкнет и расслабится С улыбкой

Александ_ра 03.01.2021 19:37

Kat-tya, я себя уже не тешу иллюзиями, что за один раз ничего не будет. Поначалу надеялась на это. Но уже четвёртый раз наступаю на эти грабли (то торт с сестрой, то пару раз вылет в профицит за счёт много жирной красной рыбки с пивом, то Новый год) Широкая улыбка

и убеждаюсь, что будет-будет, просто это потом опять нудно отрабатывается дефицитом (путём повышения активности и/или снижения калорийности на неделю).

Александ_ра 03.01.2021 19:42

Oleg, ух, хороша Снегурочка! Молодец! С улыбкой

Kat-tya 03.01.2021 19:50

Александ_ра, кому как. Плюс-минус 2 кг в неделю считаю нормальным колебанием веса.

Александ_ра 03.01.2021 20:11

Kat-tya, я написала в контексте, что все равно последствия будут, к сожалению, как бы не хотелось, чтобы их не было, но вот насколько они критичны или наоборот мелочь/ерунда - это да, определяет и решает каждый сам для себя.

la_vic 03.01.2021 20:52

Прибавила грамм 500-700. Ела не записывая, безконтрольно, 30,31,1. 2-го писала, но вечером сорвалась на шоколадку кусочек грамм 30 )))). Сегодня тоже пишу дневник, но хватаю лишнего. 31 рот вообще не закрывался -ела все время...)))))))))))) Это был просто фестиваль пиршества какой-то... Широкая улыбка

При этом, не сожалею, не раскаиваюсь, просто принимаю как еще одно событие своей жизни. Следующее событие -дефицит калорий и путь к 59-58 кг.

Oleg 03.01.2021 20:57

Kat-tya, если воду тоже считать весом, то и не в неделю. У меня в среднем минус 0.5-кило за интенсивную утреннюю зарядку. А за 30+ км на роликах минут 2.5 может быть (особенно, если лето) С улыбкой

Oleg 03.01.2021 21:01

la_vic, сорвалась на шоколадку 30 грамм... Широкая улыбка

Я пару раз за НГ по плиточке уговаривал. Мозг наэндорфинился за все прошлые локдауны

Ирина 03.01.2021 22:52

la_vic, а мне почему-то представлялось утро 1-го января с чашкой кофе и огромной шоколадкой Милка 300 грамм....и я откусываю прям от плитки ...в принципе, все сбылось С улыбкой

правда, эту шоколадку ела все таки 2 дня С улыбкой

так что Ваши 30 грамм - вообще не повод париться С улыбкой

Vika Viktor 04.01.2021 10:19

Я не взвешиваюсь. Не хочу . Потом ...весной. Посмотрю чего за зиму наем. Хотя по идее не должна

Ирина 04.01.2021 10:39

Я взвешиваюсь раз в неделю (в субботу) - так мне более понятен результат. В январе 1-я суббота пришлась на 2 января - результат, в общем-то порадовал +-0. Но впереди целые новогоднии каникулы - то гости, то в гости - посмотрим, что будет 9-го....

Oleg 04.01.2021 14:52

Ирина, я особо не парюсь: взвешиваться или нет. Утром на автомате встал на весы (можно даже глаза еще не открывать). Весы на телефон скинули резалт. Могу зайти посмотреть, могу не смотреть. Данные есть. С улыбкой

Oleg 05.01.2021 20:19

Vika Viktor, сколько той зимы то осталось? В марте уже на море. Главное - дожить! Широкая улыбка

Vika Viktor 05.01.2021 21:40

Oleg, доживём братишка, хотя вот эта третья волна самая дерьмовая , интересная насколько нас закарантинят(?)

Oleg 05.01.2021 21:42

Vika Viktor, ну я не зна. Я точно выживу Широкая улыбка

Ты же прививку уже сделала?

Vika Viktor 05.01.2021 21:48

Oleg, неа. Я не мышь лабораторная. Сейчас идут классические клинические испытания, как прописано. На людях. Какие будут побочки, кто умрёт и от чего, аллергии и т.д

Oleg 05.01.2021 21:50

Vika Viktor, та уже месяц как идут. Если бы кто-то помер или рог у кого вырос, уже было бы ясно, можно было бы охать. Я тоже месяц выждал перед тем как бежать, как угорелый. Широкая улыбка

Vika Viktor 06.01.2021 00:26

Oleg, помирают, но все орут не от прививки, сопало так. Потому что были фоновые заболевания. Кто то через сутки помер, есть кто три - четыре дня после
Помнишь мы с тобой обсуждали что третий карантин будет. И вот....здравствуйте я ваша тётя

Oleg 06.01.2021 00:44

Vika Viktor, от этой прививки умереть невозможно. Она не содержит вирус ни в каком виде. Кстати пришла мессага, что. Она закончилась С улыбкой

я не успел С улыбкой

А третий сегер да. С 7го. Дебилов же меньше не становится. Будет и 4й

Vika Viktor 06.01.2021 00:48

Oleg, будет
Мы не знаем что она содержит. А то что нам говорят(?). Если я например беру лекарство , название не знаю , сразу смотрю на активное вещество, например картия, а.в ацетилсалициловая кислота. Понятно- аспирин
А эту вакцину понятия не имею

Oleg 06.01.2021 01:11

Vika Viktor, почему не знаем. Очень даже знаем. Никакого секрета нет. Полно статей, если иметь желание прочитать, то всё написано. Мой знакомый, который участвовал в ее разработке или чем-то там помогал, прислал мне вообще полную статью с подробным описанием, из чего на состоит, как именно работает и что делает. Линк есть

Vika Viktor 06.01.2021 08:38

Oleg, я почитала. Но пока не хочу чёто

Олег Ш 06.01.2021 10:36

Oleg, почти нет, а что?