Сергей Х
02.08.2012 15:01
Дневник питания и тренировок за 02.08.2012 (чт)
Сегодня у меня снова - Бильярдный день: 4 часа умственной
гимнастики и упражнения для ног и спины 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп молочный с макаронными изделиями |
200
|
129.2 | 5.6 | 5.4 | 15.4 |
| Морс брусничный |
250
|
103.5 | 0.2 | 0.1 | 27.3 |
| Итого | 450 | 232.7 | 5.8 | 5.5 | 42.7 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ессентуки №4 |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 950 | 232.7 | 5.8 | 5.5 | 42.7 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-11-18
Калорийность: 1302 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Интересные блоги
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня на обед большой ...
Новые рецепты
