База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Бутерброд с маслом сыром колбасой
Exponenta творожная
Бутерброд с кр. рыбой
Гречка с подливкой
Салат помидор-огурец со сметаной 15%
Овсянка хол. кефир 2.5
MALE MULTIPLE [Solgar]
Electrolyte Powder [Maxler]
Лечо классика
1 ккал
Аквадетрим (10 капель)
Ниацин В3 [Nature’s Way]
Super K [Life Extension]
Liposomal D3 [Dr. Mercola]
Raw zinc (vitamin code) [Garden of Life]
Сидерал
Витамины Two-per-day [Life Extension]
High Absorption Magnesium [Doctor’s Best]
Super Omega-3 [Life Extension]
Овощи тушеные (цв кап, шпин, брюсс кап, фас, брок)
Овощи жар (бакл, лук, перец, пом)
Отруби овсяно-ржаные
Овощи сырые (огур, пер, кап, пом)
Омега-3 Форте (полный состав) [Доппельгерц]
Компливит 365 - 1 таблетка
Новые рецепты
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Пицца на лаваше
Автор
Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3
10
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
72
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41