База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Exponenta творожная
Бутерброд с кр. рыбой
Гречка с подливкой
Салат помидор-огурец со сметаной 15%
Овсянка хол. кефир 2.5
MALE MULTIPLE [Solgar]
Electrolyte Powder [Maxler]
Лечо классика
1 ккал
Аквадетрим (10 капель)
Ниацин В3 [Nature’s Way]
Super K [Life Extension]
Liposomal D3 [Dr. Mercola]
Raw zinc (vitamin code) [Garden of Life]
Сидерал
Витамины Two-per-day [Life Extension]
High Absorption Magnesium [Doctor’s Best]
Super Omega-3 [Life Extension]
Овощи тушеные (цв кап, шпин, брюсс кап, фас, брок)
Овощи жар (бакл, лук, перец, пом)
Отруби овсяно-ржаные
Овощи сырые (огур, пер, кап, пом)
Омега-3 Форте (полный состав) [Доппельгерц]
Компливит 365 - 1 таблетка
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Ирина Макс
2025-08-02
Калорийность:
1553 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Белковый Творожный мусс без лишних жиров??
Автор
Ana
87.8
10.4
0.8
9.4
0
5
0
Сырники без муки и сахара
Автор
InnaLandina
363.5
23.6
26.2
7.9
0
2
0
Картофель под сыром закуска
Автор
Радмира
101.1
4.7
4
11.3
13
3
3
Интересные блоги
Ann
28-07-2025
August
The last month of summer August - go to bed before...
7
98
Андрей_ANDY
26-07-2025
Немного о личном опыте использования метадоксила.
Начну с того, что мне нравится алкоголь, нет не чу...
5
74
Страна дождей
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
8
71
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55