Геннадий Баскаев
27.06.2020 22:25
Дневник питания и тренировок за 27.06.2020
День без еды!
Вода и травяной чай без сахара :D
И конечно немного физнагрузки ..
Вода и травяной чай без сахара :D
И конечно немного физнагрузки ..
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1600 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2200 | 10 | 0 | 0 | 2 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Погода сегодня замечательная. Накатал 37 км 
В этом году еще не раскатался, нужно поднажать 
В этом году еще не раскатался, нужно поднажатьТренировка №1 00:00 00:00
Велосипедная езда (дистанция/время)
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
37670 |
37670 |
|
Время |
180 |
180 |
|
Вес отягощения |
|||
Перепад высот |
|||
Масса велосипеда |
19 |
19 |
Результаты за день
Энергозатраты: 897 ккал
Дистанция: 37670 м
Время: 180 мин
Масса велосипеда: 19 кг
Katrin
27.06.2020 22:28
Ухх, откуда ж столько энергии без еды???)))))
Геннадий Баскаев
27.06.2020 22:28
Катрин,
Солнце сегодня светит ярко
Дивиона
27.06.2020 22:30
Геннадий
Баскаев, не уж то праноеденье?)
Геннадий Баскаев
27.06.2020 22:32
Дивиона,
нет, вряд ли
ev_asurni
28.06.2020 09:24
Фигассе! Я в обморок упала...голодный, от одного вида вашего
дневника
Лучшие рационы
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1163 кКал
Новые рецепты
Горбуша запечённая на кокосовом маслице
161
22.4
7.9
0.2
17
Ленивые пельмени из горбуши
128.8
16.5
5.2
3.9
22
Торт с вишней и бананами
180.6
8.4
7
20.3
0
Интересные блоги
