20й день низкоуглеводки

Сегодня 20й день моего кривого Кето или может быть LCHF. Почему кривого кето? Я люблю спорт. Мне непривычно и неприятно чувство слабости, которое меня посетило при строгом кето. 
Неделю назад у меня был день серфинга и к вечеру проснулся дичайший аппетит. Было съедено около 2500-3000 ккал, часть из которых - 100г грецких орехов. На следующий день появилось желание сходить на взрывную тренировку (первый раз спустя 3 месяца перерыва). Неделю сладчайше болели мышцы по всему телу. С того дня добавила в рацион орехи, сыр и кето-хлеб ибо пока что на строгом кето я скорее сорвусь на совсем уже вредную еду. Похоже какой-то психологический момент (строгой ограниченности продуктов в рационе), проще добавлять угли в пределах нормы. Например, вчера съела около 50г клубники.
Почти с самого начала диеты соблюдаю ПГ (6/18 ). Каждое утро либо прогулка быстрым темпом 5-7 км или легкая тренировка/йога до завтрака. При этом до завтрака всегда ощущается сладковатый привкус во рту. Говорят, что это признак кетоза. Если кто знает насчет этого, напишите. Все таки кето у меня не строгое и кетоз я никак не измеряю. Из признаков только этот привкус. Ну и объёмы уходят понемногу, а вес совсем медленно. Иногда отвес, иногда привес.
Углеводы держу всегда до 20г чистыми (максимум в зажор может быть 25г). Дефицит калорий есть почти каждый день и держать его не сложно. Завтрак около 11-12-13, обедоужин до 18ч. Сам прием пищи длится не более 30 минут. Натуральный кофе раз в день, после завтрака. Принимаю 200-400 мг магния, иногда рыбий жир при дефиците в течение дня. Самочувствие хорошее (особенно с добавлением спорта).
По результатам в достижении цели. Изначальная цель - избавиться от торчащих бочков и жирка на внутренней части ног. Руки и так легко приходят в форму при наличии тренировок. Низ живота тоже приходит в хорошую форму. Но сколько бы ни было тренировок, бока и ляжки не уходили при моём привычном питании.
Начинала с веса 62 кг. Сейчас 60 кг. Ушли пару сантиметров с рук, груди и талии. Двигаемся дальше!