Юлия Жаленко
30.10.2020 14:29
Дневник питания за 27.10.2020
Второй день после операции. Меню того чем кормили в больнице, за
исключением яблок. Но я естественно все не ела, а только то, что в
дневнике записано.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
21
|
36.5 | 1.4 | 0.3 | 7 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
| Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
50
|
91.5 | 9.3 | 1.8 | 9.1 |
| Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 571 | 289 | 10 | 12 | 31 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп гороховый |
220
|
71.3 | 4.2 | 0.4 | 12.5 |
| Плов |
125
|
188.4 | 5.1 | 9.1 | 22.9 |
| Свекла, вареная |
110
|
48.4 | 1.8 | 0.2 | 8.8 |
| Компот из сухофруктов |
250
|
95.3 | 0.8 | 0 | 22.3 |
| Итого | 705 | 403 | 11 | 9 | 66 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
50
|
91.5 | 9.3 | 1.8 | 9.1 |
| тушеный картофель |
200
|
308.4 | 4.6 | 18.2 | 31.6 |
| Итого | 250 | 399 | 13 | 20 | 40 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
| Итого | 40 | 92 | 2 | 0 | 20 |
| Итого за день | 1566 | 1185 | 38 | 42 | 159 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
1
Oksanka23
03.11.2020 14:27
С таким пайком больничным не мудрено похудеть
Надеюсь,родственники
вкусняшки заносят?
Надеюсь,родственники
вкусняшки заносят? 
Новые рецепты
Омлет с икрой
119.8
14.7
5.6
2.6
0
Вермишель с молоком
99.8
3.1
3.2
14.6
3
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Интересные блоги
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут
Шаги 8532
Сегодня с подруго...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
Лучшие рационы
