Итоги 7-го месяца: минус 2 кг, всего минус 26

Как я уже писала, когда добралась до нормального веса - меня настигло чувство голода. Понемногу увеличила калораж до минимума, предписанного программой. До этого 6 месяцев ела ниже минимума.
Адаптируюсь. Болтаюсь между 56,3 и 57,1. Цель - 54 (рост 154)

Илья 12.09.2025 13:53

здорово, поздравляю!!🌷

Елена Э. 12.09.2025 14:09

Илья, спасибо!

Алин@ 12.09.2025 15:14

Отлично👍🌹

Елена Э. 12.09.2025 15:16

Алин@, спасибо, Алиночка! Хорошего дня! 🌹

Алин@ 12.09.2025 15:20

Елена Э., ❤️🌹🌹🌹🫖☕️🍰

Валентина 13.09.2025 10:48

Как здорово👏✊👍, а у меня моя цель, как до горы Эльбруса!

Елена Э. 13.09.2025 12:28

да ладно! разве тоже не 3 кг?

Валентина 13.09.2025 15:09

Елена Э., тоже 3 кг, но мне после поддержания это сложно! 😁💪👍🌹

Елена Э. 13.09.2025 20:03

Валентина, мне тоже, еле удерживаюсь, всё время голодная. Организм устал от ограничений и хочет возврата границ 😁

Валентина 13.09.2025 20:25

Елена Э., у меня недавно был читмил, на день рождения. Стало гораздо легче переносить ограничения.

Елена Э. 13.09.2025 22:21

Валентина, прям на несколько дней наелась? Широкая улыбка

Валентина 13.09.2025 23:09

Елена Э., до обеда следующего дня есть не хотелось совсем. Это при том, что утром, просыпаюсь и на кухню завтракать😁

Елена Э. 14.09.2025 11:52

Валентина, без зарядки?