Минус 20 кг

Минус 20 кг.
83 ->63. Почти 5 месяцев ушло на это. И чего так долго с духом собиралась.
До верхней границы нормального веса еще 4 кг.
Минус - кожа вялая, висит. Особенно на трицепсах, шее, спине. Возраст визуально прибавился (((

Алин@ 06.07.2025 15:01

Великолепно, восторг, поздравляю это огромная работа❤️👍🌹 кожа подтянется, когда я худею , тоже так и я понимаю, что без зарядки не обойтись. Коллаген нужен👏🩷🤝🤗🥂

SvetSveta (Deutsch lerne) 06.07.2025 21:29

Как мощно звучит! 20кг всего-то за 5 месяцев! Поздравляю! 👍👍👍 Думаю что кожа подтянется со временем, невзирая на возраст)

FTL 06.07.2025 21:36

Да вы героиня🏆! Реально! Прямо даже не верится, что такое возможно.

Елена Э. 07.07.2025 12:19

Алин@, спасибо! 🌹 Зарядка, конечно, каждый день! Танцы, фитнес, ходьба. С улыбкой

Елена Э. 07.07.2025 12:19

SvetSveta (Deutsch lerne), благодарю! 🌹 Было бы здорово!

Елена Э. 07.07.2025 12:22

FTL, спасибо! 🌹 Возможно, когда очень хочешь. С улыбкой

Вова 07.07.2025 13:16

Ничего себе, у вас шикарный результат!!) Не то что у меня, то вверх, то вниз график идет)

Елена Э. 07.07.2025 13:51

Вова, спасибо! Дисциплина - главное. Диета + физ.активность. Танцы на завтрак, танцы на обед, танцы на ужин - вот и весь секрет Широкая улыбка

Калории считаете? На ночь не едите?

Вова 07.07.2025 14:08

Елена Э., калории не особо считаю сейчас, на ночь вроде стараюсь не есть, максимум часов в 21:00 где-то сейчас)

Елена Э. 07.07.2025 20:27

Вова, если вес идет вверх - значит, переедаете.

Алин@ 09.07.2025 14:00

Елена Э., 👍😍🌹🌹🌹