Дневник питания за 07.07.2020

Сегодня опять плохо себя чувствую и внука дети увезли к другой бабушке.Целый день жара,дома душно,ноги снова подвели и сегодня не была на улице.Но по 100 шагов после каждой еды хожу,по методике китайцев.Есть ли от этого польза не знаю,просто взяла на веру.Прислали мне Спирулину,пью с 3 июля,пока результатов не ощутила,но опять же с твёрдой верой в то,что это очень полезно,пропью курсс.Вес стоит,плато продолжается.Не удивлена,не разочарована,поскольку проходила это много раз.Только теперь с возрастом стало труднее сбрасывать вес,поскольку здоровье не позволяет физические нагрузки.Только меньше жрать,иначе не схуднуть.В калорийность сегодня уложилась,правда БЖУ малость не дотянула.Ела,что хотелось.а не то,что нужно было для их баланса,.Когда болеешь,хочется облегчить боль и порадовать душу вкусняшками.