Дневник питания за 15.01.2023

Простите, но сегодня случился внезапный читмилл😇
И зря. Потому что во вторник ДР мужа. И будет праздничный завтрак или ужин дома. И в среду вечером, когда няня будет , поедем в ресторан. Так что 2 весьма плановых читмила подряд. И я тут со своими пастой с морепродуктами, салатиком из кафешки, доеданием мороженого.
Эх.
В рацион внесла только добропорядочный завтрак.
Сидящим на диете не смотреть дальше первой фотки.
(На фото только один мой салат, с кедровыми орешками. А первый мне принесли по ошибке)

И да. Открытие века. Мальчишка прекрасно ест овощи (морковку, брокколи, фасоль и, о боги, даже противный перец) , когда его кормит папа. Ну пачимуууууу?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	160	1.6	0.2	0	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	60	32.4	1.7	1.5	2.9
Яйцо куриное жареное (без масла)	92	160.6	13.4	11.6	0.7
Салат (латук)	17	2.7	0.3	0	0.3
Огурец парниковый	68	7.5	0.5	0.1	1.3
Кетчуп	6	6.1	0.1	0	1.6
Хлебец гречневый	10	28	1.2	0.3	5.2
Запеканка творожная с яблоком и грушей	85	103.5	10.9	2.6	8.8
Итого	498	342	28	16	20
Итого за день	498	342	28	16	20

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Dasha.W 15.01.2023 22:15

Аххах, они частенько при папах бывают лапочками послушными, а как только мама замаячит на горизонте - сразу концерты начинаются. Причем, это и мальчики, и девочки такое вытворяют))

Матильда 15.01.2023 22:52

Ааааа, ещё только помню вашу фотосессию с новорождённым.... А уже такой взрослый карапуз😜😜
Глаза однозначно мамкины

Алекса 15.01.2023 22:59

Ответ на пачимууууу элементарный, они чувствуют, когда можно повыкобениваться, а когда лучше не надо. Вы это не измените, ведь по сути для этого придется перестать быть собой.

Виктория 16.01.2023 03:10

Dasha.W, вот точно. Даже засыпает с папой быстрее и простым способом. А я всегда вокруг песни-пляски устраиваю

Виктория 16.01.2023 03:11

Матильда, ой, это же было почти полтора года назад . Там совсем малышок спящий был😊

Виктория 16.01.2023 03:12

Алекса, папа вам не мама, как говорится😄

Лариса Брусенцева 16.01.2023 10:01

Малыш на аппетит не жалуется. Молодчина!

Алекса 16.01.2023 10:38

Виктория, да

Яна 16.01.2023 10:44

Вижу там пирожное Шу? Или профитроль? Эх, еще в начале января я могла съесть таких штуки 3 за день, а сейчас мой чит мил - это протеиновый йогурт со вкусом шоколада 🤐 не ругайте себя главное)

Виктория 16.01.2023 15:58

Лариса Брусенцева, зато я жалуюсь на него 😂и на его разное пищевое поведение при мне и при муже

Виктория 16.01.2023 15:59

Яна, шууууу! Очень вкусное, с хрустящей корочкой и кремом лимонным с корицей🤤

Яна 17.01.2023 12:43

Виктория, у меня обморок от воспоминаний о том, как это вкуснооо)

Алекса 17.01.2023 12:51

Виктория, пройдет время и вполне возможно, что будете рады его п.поведению при муже, хоть какая-то, но помощь в достижении целей при кормлении.