Виктория
23.08.2021 19:20
Дневник питания за 23.08.2021
Очень насыщенный день.
Сходила к стоматологу, он уменьшил щель между имплантом и зубом, а то я постоянно делала туда хомячьи запасы еды.
По дороге от него перекусила забавной протеиновой печенькой.
Потом 3 часа (!!!) сидела в парикмахерской. Но этот долгий визит спасало то, что я нашла мастера по кудрявым волосам в Иркутске и первый раз у нее была. Результат понравился. Процесс конечно же очень затянут. Под конец ребенок уже бился в нетерпении. А я ерзала от этого и от голода.
Пришлось устанавливать рекорд по скоростному поеданию лагмана :))) Да и надо было попасть на след. встречу - к моему психологу.
А потом шлифанула еще собакотерапией - пришла в гости к знакомой, у которой появился щеночек (четвертое животное в квартире) бельгийской овчарки. Он такой миленький, окрас интересный - рыже-черный.
А еще муж привез с дачи свекрови первую тыкву и арбуз :ура: Арбуз на удивление даже слегка сладкий. От тыквы в предвкушении :)
Сходила к стоматологу, он уменьшил щель между имплантом и зубом, а то я постоянно делала туда хомячьи запасы еды.
По дороге от него перекусила забавной протеиновой печенькой.
Потом 3 часа (!!!) сидела в парикмахерской. Но этот долгий визит спасало то, что я нашла мастера по кудрявым волосам в Иркутске и первый раз у нее была. Результат понравился. Процесс конечно же очень затянут. Под конец ребенок уже бился в нетерпении. А я ерзала от этого и от голода.
Пришлось устанавливать рекорд по скоростному поеданию лагмана :))) Да и надо было попасть на след. встречу - к моему психологу.
А потом шлифанула еще собакотерапией - пришла в гости к знакомой, у которой появился щеночек (четвертое животное в квартире) бельгийской овчарки. Он такой миленький, окрас интересный - рыже-черный.
А еще муж привез с дачи свекрови первую тыкву и арбуз :ура: Арбуз на удивление даже слегка сладкий. От тыквы в предвкушении :)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кедровое масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Хлебец гречневый |
20
|
56 | 2.4 | 0.6 | 10.4 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
49
|
77.8 | 6.3 | 5.7 | 0.3 |
| Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
65
|
171.6 | 12.9 | 12.9 | 1 |
| Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 486 | 395 | 22 | 28 | 13 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батончик со Вкусом Кокоса [Ёбатон] |
1
|
182 | 10 | 6 | 22 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 350 | 185 | 10 | 6 | 22 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лагман Узбекский [ВкусВилл] |
360
|
277.2 | 16.9 | 19.4 | 8.3 |
| Морс брусничный |
200
|
82.8 | 0.1 | 0.1 | 21.8 |
| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
100
|
242 | 8.2 | 2.6 | 46.3 |
| Итого | 660 | 602 | 25 | 22 | 76 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
| Итого | 460 | 54 | 1 | 0 | 11 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перец сладкий красный |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
| Помидор (томат), парниковый |
130
|
18.2 | 0.8 | 0 | 4.9 |
| Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
| Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Базилик, свежий |
7
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.1 |
| Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
| Пирог с малиной |
76
|
250.8 | 4.6 | 12.5 | 29.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Арбуз |
150
|
40.5 | 1 | 0.2 | 8.7 |
| Итого | 849 | 357 | 8 | 13 | 50 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), парниковый |
235
|
32.9 | 1.4 | 0 | 8.9 |
| Горошек зеленый. Консервы |
75
|
30 | 2.3 | 0.2 | 4.9 |
| Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
250
|
150 | 7.2 | 8 | 11.8 |
| Какао-порошок |
13
|
37.6 | 3.2 | 2 | 1.3 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Итого | 648 | 476 | 26 | 26 | 32 |
| Итого за день | 3703 | 2072 | 93 | 97 | 208 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
18
•Xenofilius•
23.08.2021 19:51
А что за старый дом такой красивый на фотографии? В неплохом
состоянии находится
Алин@
23.08.2021 19:53
Прическа и цвет волос класс! 😊
Матильда
23.08.2021 20:37
Рената Литвинова этого сайта сегодня мне напомнила Милу Йовович во
взгляде
ВХ
23.08.2021 21:53
Причёска - огонь! Что они делали три часа?!
Виктория
24.08.2021 09:33
Mushkanchik,ну да, пространство между
зубами конечно же есть. Но когда еда забивается после каждого
приема пищи, и это приносит такой дискомфорт, что десна начинают
сначала чесаться, потом болеть, потом кровить, вот это вообще
неприятно 
Я уже который год пользуюсь такими зубочистками на ручках. Очень удобно 
Я уже который год пользуюсь такими зубочистками на ручках. Очень удобно
Виктория
24.08.2021 09:35
•Xenofilius•,обычный жилой дом в центре
Иркутска 
За это и
люблю этот город, много старинной архитектуры. Жаль, что
из-за меркантильных целей построить очередной стандартный жилой
комплекс или торговый центр какие-то старинные красивые здания
сносят или создают ситуацию "ой, случайно сгорел"
За это и
люблю этот город, много старинной архитектуры. Жаль, что
из-за меркантильных целей построить очередной стандартный жилой
комплекс или торговый центр какие-то старинные красивые здания
сносят или создают ситуацию "ой, случайно сгорел" 
Виктория
24.08.2021 09:37
ВХ,так
вот прикинь, делом занимались! То есть девушка явно знала, что
делала. Я думаю, что у нее пока рука не набита. Она ну оооочень
скрупулёзно всё делала. В той же Москве в салоне для кудрявых я
была готовенькая уже через 30 минут. Так там и мастера опытные, и
каждый шаг отдельный человек делал
Виктория
24.08.2021 10:59
ВХ,вроде
того Но я
никогда не забуду стрижку, которую мне делали шесть часов. ШЕСТЬ
часов! 
Но
это был осознанный халявный шаг на какое-то обучение по
стрижкам, им нужны были модели. Слава богу, результат был
хорош.
Так что теперь всегда сравниваю долгие услуги с эттим эпизодом и радуюсь, что не шесть часов
Но я
никогда не забуду стрижку, которую мне делали шесть часов. ШЕСТЬ
часов! Но
это был осознанный халявный шаг на какое-то обучение по
стрижкам, им нужны были модели. Слава богу, результат был
хорош.Так что теперь всегда сравниваю долгие услуги с эттим эпизодом и радуюсь, что не шесть часов
Dea
24.08.2021 12:54
Локоны и форма стрижки супер!
Mushkanchik
24.08.2021 19:05
Виктория,
точно. За идею зубочисток- спасибо. Я щеточкой
пытаюсь проталкивать. Потом полощу. Морока еще та.
Я щеточкой
пытаюсь проталкивать. Потом полощу. Морока еще та. 
Анна
24.08.2021 19:18
Лагман шикарен! Обожаю его)
А что, что-то можно сделать с такой щелью между зубами? Тоже этим страдаю 😫
А что, что-то можно сделать с такой щелью между зубами? Тоже этим страдаю 😫
Новые рецепты
Запеканка творожная с фейхоа
154.2
16.4
5.9
5.6
10
Запеканка из просроченного кефира с курагой и цедрой лимона
181.8
17.8
3.5
19.1
7
Паста с овощами
98.4
3.7
2.3
15.3
0
Лучшие рационы
Интересные блоги
Прическа очень удачная!