Виктория

06.08.2021 19:32

Дневник питания за 06.08.2021

День имени нарушения моих личных границ (точнее, обсуждения уже свершенного факта). И еще день имени охраны котом :) - сначала моего пуза, потом - нового шкафчика, который через 20 мин наполнился чаем и кофе.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кедровое масло	5	45	0	5	0
Йодомарин	1	0	0	0	0
Фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Магний хелат	1	0	0	0	0
Железо Хелат	1	0	0	0	0
Рис белый длиннозерный, приготовленный без соли	80	104	2.2	0.2	22.2
Яйцо куриное (Жарка)	95	144.2	12.1	10.4	0.7
Подсолнечное масло	3	27	0	3	0
Помидор (томат), парниковый	70	9.8	0.4	0	2.7
Чизкейк трехслойный с жимолостью без выпечки	110	214	9.2	13.2	14.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	230	2.3	0.3	0	0
Сахар песок	5	20	0	0	5
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Итого	651	596	25	33	47

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вишня	150	78	1.2	0.3	15.9
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	100	1	0	0	0.2
Итого	250	79	1	0	16

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Чизкейк трехслойный с жимолостью без выпечки	100	194.5	8.4	12	12.8
Итого	400	197	8	12	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Солянка с куриным фаршем	410	318.2	20.9	11.5	32.4
Вода	80	0	0	0	0
Гранатовый сок, необработанный	130	70.2	0.2	0.4	16.9
Итого	620	388	21	11	49

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Персик	180	81	1.6	0.2	17.1
Абрикосы	90	39.6	0.8	0.1	8.1
Итого	270	120	2	0	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Чизкейк трехслойный с жимолостью без выпечки	100	194.5	8.4	12	12.8
Солянка с куриным фаршем	250	194	12.8	7	19.8
Итого	650	391	21	19	33

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый	103	14.4	0.6	0	3.9
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Итого	113	77	0	6	4

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Персик	160	72	1.4	0.2	15.2
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	100	1	0	0	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	260	2.6	0	0	0.8
Галеты	30	117.9	2.9	3.1	19.7
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	30	98.4	2.2	2.6	16.7
Итого	580	291	6	5	52
Итого за день	3534	2142	87	89	241

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 06.08.2021 19:41

котик чудесный. С улыбкой

Инна13 06.08.2021 20:15

Красивая пушистая яичница.
Ну и от нашего котика на полке привет вашему С улыбкой

Taтьяна 06.08.2021 22:07

Няшные котейки!

Виктория 07.08.2021 09:40

Eugeen Shishkin,он ответил "миу". Думаю, это означает, что он принимает комплимент С улыбкой

Виктория 07.08.2021 09:40

Инна,вай, какой красавчик! Как зовут?
А яичница с рисом, поэтому и пушистая

Виктория 07.08.2021 09:40

Татьяна,

Инна13 07.08.2021 10:25

Виктория, про рис знаю, я в дневник глянула.
Котёнка называли Sunrise (когда выбирали имя Uriah heep слушали Широкая улыбка

). Но после просмотра сериала "Холистическое детективное агенство Дирка Джентли" стали называть Котёнок, иногда Котик (но это девочка).

Resnitsa 07.08.2021 10:29

Раз такие дела, и от моей привет )))

Галин@ 07.08.2021 10:35

Бывает и так) Это, правда, не моя, сестры.

Kat 07.08.2021 14:01

Инна, ох, любят котики всякие полочки! Наш тоже любил)) иногда умудрялся открыть шкаф и умоститься дрыхнуть прямо на вещах) так же сладко ему там спалось...)

Kat 07.08.2021 14:03

О, сколько кошатников набежало! Стоит только начать!) сразу столько фоток для поднятия настроения! Спасибо, девочки! Очень люблю котиков)

Taтьяна 07.08.2021 15:13

Я их обожаю и прощаю любые шалости наперед!

Виктория 07.08.2021 15:56

Инна,кошечка по имени Котик, господи, как мило! С улыбкой

Виктория 07.08.2021 15:57

Kat,мой тоже шкаф любит. Встанет возле него и скребется, пока внутрь не запустишь. А там разляжется на вещах и балдеет С улыбкой

Потом успевай с одежды шерсть счищать

Виктория 07.08.2021 15:58

Resnitsa,ну какая шикааарная белоснежка!
Глазки как подведённые С улыбкой

Виктория 07.08.2021 15:59

Галин@,ахахаха, холодеечная котейка С улыбкой

И еще рот открыла, типа кричит: "У вас тут даже мышка не повесилась, качмарррр!" Сумашествие

Виктория 07.08.2021 15:59

Kat,кототерапия творит чудеса С улыбкой

Галин@ 07.08.2021 17:07

Виктория, Ну, вообще, она зевнула))) Но кадр получился просто отпад.

Resnitsa 08.08.2021 07:29

Виктория, И правда, как подведенные. Как будто мою косметику тырит по ночам))

Лина 08.08.2021 07:37

Resnitsa, шиншиллы они такие С улыбкой

Kat 11.08.2021 13:42

Виктория, вот наглая пушистая морда)) еще и в шкаф скребется. Наш только в двери скребся,чтобы его пустили) везде ему надо было. А иначе самоклкющиеся обои с дверей сдирал, гаденыш такой) после него ремонт пришлось переделывать. Хоть и убытка нанес, а все равно и радости от него было много.

Kat 11.08.2021 13:45

Resnitsa, у нас когда-то кот уронил мамину красную помаду и умудрился ее открыть. Потом морду об нее натирал, вся морда красная была😂 а помада вся в шерсти его осталась)) нас дома не было в этот момент. Потом уже пост-фактум кота красивого увидели)) ну, и помаду на полу нашли, всю в шерсти)

Виктория 11.08.2021 19:04

Kat,ого, наверное, вы перепугались сначала, когда красную морду кошачью увидели?

Виктория 11.08.2021 19:04

Kat,может, у него фобия - он боится закрытых дверей? С улыбкой

))

Kat 11.08.2021 23:36

Виктория, да нет, не перепугалась) мы просто сначала помаду нашли, а потом кота увидели)) ну, там по морде полосы просто красные шли. Видать, интенсивно натирался)) ну, и за день они стерлись немного или он умывался, не знаю, но к вечеру они уже были неяркие, а как затертые)

Kat 11.08.2021 23:37

Виктория, )) я его тоже в шутку клаустрофобом называла))

Виктория 12.08.2021 04:34

Kat,вот интересно, что же его так в помаде привлекло? Почему терся об нее усиленно? Неужели там что-то с валериянкой/мятой внутри есть?

Kat 13.08.2021 22:11

Виктория, да вроде не пахнет она ничем таким. Запах... Как у обычной помады. Вроде даже несильный был. Но, наверное, все-таки что-то ему пахло. А, может, просто игрался и гонял ее по всему коридору) кто его знает?)