Дневник питания за 04.08.2021

Состояние - как у моего кота на фото. Вот только я не сплю также сладко, как он :(

После четырехдневной жизни вне цивилизации постоянно хочется ягод и фруктов. За вчера почти одна слопала половинку дыни (круглой маленькой), второй день наворачиваю персики (ну, они у меня пока фетишем быть не перестали).
И вот сегодня сделала трехслойный чизкейк без выпечки с жимолостью. Возможно, завтра опубликую рецепт.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кедровое масло	5	45	0	5	0
Йодомарин	1	0	0	0	0
Фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Магний хелат	1	0	0	0	0
Железо Хелат	1	0	0	0	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	100	1	0	0	0.2
Яйцо куриное (Запекание)	71	104.1	8.7	7.5	0.5
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание)	40	20.5	1.1	1	1.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	210	4.2	0.2	0	0.7
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Сахар песок	5	20	0	0	5
Яблоко	110	51.7	0.4	0.4	10.8
Итого	594	273	11	15	21

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	300	3	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вареники с Мясом и Капустой [Усольский Свинокомплекс]	260	598	16.9	31.2	62.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Итого	270	660	17	37	62

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок гранатовый	250	140	0.8	0.3	35.5
Вода	100	0	0	0	0
Итого	350	140	0	0	35

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Персик	310	139.5	2.8	0.3	29.5
Итого	310	139	2	0	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень со сметаной	140	199.6	17.9	9.8	9.2
Рис белый длиннозерный, приготовленный без соли	120	156	3.2	0.3	33.3
Вода	460	0	0	0	0
Итого	720	355	21	10	42

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	24	55.7	1.2	0.1	12.2
Чернослив (слива сушеная)	26	66.6	0.6	0.2	15
Вода	150	0	0	0	0
Итого	200	122	1	0	27

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чизкейк трехслойный с жимолостью без выпечки	115	223.7	9.7	13.8	14.7
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	40	145.6	9.3	11.8	0
Хлебец гречневый	10	28	1.2	0.3	5.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	465	400	20	25	20
Итого за день	3209	2095	75	89	240

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Katrin 04.08.2021 19:49

Какой шикарный зверь))) я влюбилась))

Галин@ 04.08.2021 20:54

Кошки любят принимать позы, порой, на наш взгляд, несовместимые с жизнью. Когда я вижу свою кошку в таком положении, я немного пугаюсь. Думаю, не померла ли. Но нет. Жива)))))

Виктория 05.08.2021 18:49

Галин@,это кошачья йога С улыбкой