Виктория
23.07.2021 20:20

Дневник питания за 23.07.2021

Почти что день-пиздень.
Сделала вывод, что государственная медицина исключительно во благо, здоровье и спокойствие людей (огромная табличка сарказм).
2,5 часа отсидела в очереди в травмпункте, при этом уже с регистратуры почувствовала на себе хамско-хабальское отношение, чтобы когда настал мой черед, я зашла в кабинет и услышала, что у них сейчас 30 мин будет кварцевание.
Вылетела пулей оттуда, глотая слезы обиды и злости, к тому же сильно хотелось есть (время было 16, а я только завтракала и перекусывала) и было уже дурно от жары.
В итоге муж дома сделал перевязку за 3 минуты.
Рана уже затянулась, поэтому не промывали ничем и не мазали левомиколем. Просто сухая повязка, чтобы грязь не попала. И теперь без бинта на пол-локтя я хотя бы могу сгибать руку. Но то, что синяки будут - факт :(
4 фото - это одно из фото, которые мне прислала девочка с фотосессии на прошлой неделе в ром-бабном платье. Очень много фотошопа, конечно же. Вспоминаю  себя, когда я начинала фотографировать. Было то же самое - куча времени на съемку (она провела со мной 2 часа), мало хороших кадров на выходе (фотосессия задумывалась как съемка беременной, но оч много портретов или же ракурсов, где живота не видно), и безумная страсть к изменению реальности (то есть фотошопу). Я-то знаю, что трава и листья были зеленые, летние, а не желто-осенние. Ну да ладно. Это ТФП съемка и по идее претензии свои я должна попридержать и просто с благодарностью взять то, что дали. Поковыряюсь сама в исходниках, попробую вытащить из них что-то более натуральное.
И да, мой очень поздний ужин из кабачков под "Хауса".
И еще 4 фото с конспекта по сексологии, который сегодня добила. Пока читала эти мифы, смеялась дико :)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец парниковый
50
5.5 0.4 0.1 1
Перец сладкий красный
35
9.5 0.5 0 1.9
Салат (латук)
20
3.2 0.3 0 0.4
Петрушка свежая
2
1 0.1 0 0.2
Укроп
2
0.8 0.1 0 0.1
Оливковое масло
5
44.9 0 5 0
Кедровое масло
5
45 0 5 0
Яйцо куриное жареное (без масла)
53
92.5 7.7 6.7 0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
260
2.6 0 0 0.8
Клубника
107
43.9 0.9 0.4 8
Йодомарин
1
0 0 0 0
Фолиевая кислота
1
0 0 0 0
Железо Хелат
1
0 0 0 0
Магний хелат
1
0 0 0 0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
100
1 0 0 0.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
250
102.5 2 1 18.8
Хлебец гречневый
10
28 1.2 0.3 5.2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
30
109.2 7 8.9 0
Ветчина свиная
40
144 2.4 14 2.4
Помидор (томат), парниковый
30
4.2 0.2 0 1.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
180
172.8 2.7 0.9 37.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис с Морепродуктами и Овощами [Автосуши]
200
324 12.6 13 44
Суп Сырный с Сухариками [Ашан]
200
142 4.6 10 8.4
Сок гранатовый
300
168 0.9 0.3 42.6

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
510
5.1 0 0 1.5
Слива (садовая)
135
66.2 1.1 0.4 13

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
100
41 0.8 0.4 7.5
Кабачок (Жарка)
190
39.2 1.1 0.5 7.3
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
50
182 11.6 14.8 0
Хлебец гречневый
10
28 1.2 0.3 5.2
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Сметана 10% жирности
20
23.8 0.5 2 0.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
240
2.4 0 0 0.7
Кунжут
1
5.7 0.2 0.5 0.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 4
Екатерина 23.07.2021 20:30
Эх, блин, Россия!!! 😡
Марина 23.07.2021 21:21
Тоже сегодня столкнулась с нашей медициной. Поорать пришлось в трех кабинетах, со слезами. Талон все таки к терапевту выревела через неделю....
Виктория 24.07.2021 06:04
Екатерина,ващееее 
Виктория 24.07.2021 06:06
Марина,может, сегодня Уран в каком- нибудь Марсе? (я хз что это, просто вязала названия случайных планет как отсылку к буянству свыше).
Российская медицина самая медицинистая в мире 
Ещё раз убеждаюсь, что в частных клиниках гораздо меньше нервов тратишь.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты