Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Перец сладкий красный |
35
|
9.5 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Кедровое масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
53
|
92.5 | 7.7 | 6.7 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Клубника |
107
|
43.9 | 0.9 | 0.4 | 8 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Железо Хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 642 | 249 | 9 | 17 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
250
|
102.5 | 2 | 1 | 18.8 |
Хлебец гречневый |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Ветчина свиная |
40
|
144 | 2.4 | 14 | 2.4 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 660 | 390 | 12 | 24 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
180
|
172.8 | 2.7 | 0.9 | 37.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 680 | 177 | 2 | 0 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с Морепродуктами и Овощами [Автосуши] |
200
|
324 | 12.6 | 13 | 44 |
Суп Сырный с Сухариками [Ашан] |
200
|
142 | 4.6 | 10 | 8.4 |
Сок гранатовый |
300
|
168 | 0.9 | 0.3 | 42.6 |
Итого | 700 | 634 | 18 | 23 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
510
|
5.1 | 0 | 0 | 1.5 |
Слива (садовая) |
135
|
66.2 | 1.1 | 0.4 | 13 |
Итого | 645 | 71 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Кабачок (Жарка) |
190
|
39.2 | 1.1 | 0.5 | 7.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Хлебец гречневый |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Кунжут |
1
|
5.7 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Итого | 621 | 412 | 15 | 28 | 21 |
Итого за день | 3948 | 1935 | 59 | 94 | 211 |