Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
67
|
64.3 | 1 | 0.3 | 14.1 |
Чернослив (слива сушеная) |
50
|
128 | 1.2 | 0.4 | 28.7 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
150
|
157.5 | 3.6 | 6 | 22.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
15
|
49.2 | 1.1 | 1.3 | 8.3 |
Сырники с изюмом и сметаной в мультипекаре |
130
|
299.3 | 18.8 | 7.8 | 37.8 |
Кедровое масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 718 | 746 | 25 | 20 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
180
|
81 | 1.6 | 0.2 | 17.1 |
Итого | 480 | 81 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с индейкой (копия) |
446
|
157.9 | 9.4 | 5.8 | 16.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
70
|
140.7 | 4.8 | 0.9 | 27.9 |
Горчица столовая |
7
|
10 | 0.7 | 0.4 | 0.9 |
Сметана 10% жирности |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.2 |
Черешня |
160
|
83.2 | 1.8 | 0.6 | 17 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Сок лимонный |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 1003 | 433 | 17 | 10 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с индейкой (копия) |
350
|
123.9 | 7.4 | 4.6 | 13 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Горчица столовая |
4
|
5.7 | 0.4 | 0.2 | 0.5 |
Итого | 424 | 253 | 11 | 7 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
80
|
36 | 0.7 | 0.1 | 7.6 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 181 | 36 | 0 | 0 | 7 |
Итого за день | 2806 | 1550 | 57 | 39 | 235 |